Старіння - це безперервний процес, який проявляється по-різному. Проходить кілька десятиліть між часом, коли з’являються перші зморшки, і часом, коли вони поглиблюються в лінії, коли шкіра втрачає об’єм і розслабляється. Однак обличчя старіє не так добре, як тіло, оскільки шкіра піддається впливу міміки та закону тяжіння.

старіння

Постійні рухи шкіри відповідають за її старіння, особливо коли вона ослаблена сонцем, курінням, неправильним харчуванням та власними генетичними властивостями. Сьогодні ми знаємо більше про фактори, що спричиняють старіння, і ми також виявили, як уповільнити цей природний фізіологічний процес або навіть як виправити певні аспекти.

Що саме означає старіння?

Старіння - це поступове уповільнення метаболізму шкіри, яке починається у жінок у віці від 25 до 30 років і повільно розвивається з віком. Жінка спостерігає зміну текстури та кольору шкіри, і зморшки починають зміцнюватися. Шкіра тонша і суха, а її стійкість до пошкоджень знижується.

Це також зменшує його гнучкість для розрідження гідроліпідного шару, що призводить до виведення менше шкірного сала. Як і всі органи, шкіра старіє відповідно до генетично запрограмованої хронологічної процедури. Однак це явище також впливає на наш спосіб життя, дієту, токсини, яким ми схильні, і рівень стресу.

Шкіра надзвичайно вразлива до зовнішніх впливів, оскільки діє як стінка між тілом та навколишнім середовищем з усіма його агресивними чинниками, такими як УФ-випромінювання та вільні радикали.

Що викликає старіння?

Сьогодні ми знаємо, що шкіра старіє двояко:

  1. Внутрішньо діюче старіння: це хронологічне старіння, спричинене плином часу, яке впливає на весь організм і залежить від генетичних, фізіологічних, а іноді навіть патологічних факторів.
  2. Зовнішнє старіння: це старіння пов’язане із способом життя, особливо з сонцем, а також з курінням, стресом і навіть забрудненням.

Різні клінічні ознаки старіння шкіри включають:

  • втрата яскравості
  • зморшки і дрібні лінії
  • втрата сили
  • сухість
  • дискомфорт
  • пігментні плями

Паралельно з цими двома процесами ми маємо боротися з окислювальним стресом, який є основною причиною старіння шкіри. Це біологічне явище спричинене вільними радикалами, які пошкоджують структуру клітин, такі як структура нашої ДНК, мембрани, білки тощо.

Наше тіло природним чином виробляє вільні радикали, а клітини зазвичай мають захисний механізм. З плином віку дисбаланс між зовнішніми стресорами (окислення) та захисними силами організму (антиоксидантами) поглиблюється. Кількість можливих стресових факторів збільшується з віком та життєвим досвідом (УФ-випромінювання, забруднення, куріння тощо), захист організму перевантажується, а старіння прискорюється.

Тому антиоксиданти займають таку особливу позицію в боротьбі зі старінням. Це молекули, які блокують вільні радикали, захоплюючи їх (вітаміни С та Е) або зміцнюючи шкірні системи для боротьби із вільними радикалами (селен, цинк, кофермент Q10 та супероксиддисмутаза). Вони зменшують шкідливий вплив окисного стресу на клітини шкіри, що відповідає за старіння шкіри.

Роль УФ-випромінювання

Це ще одна основна причина старіння шкіри. Щоб зрозуміти шкідливий вплив сонця, досить побачити, як старіють ті частини тіла, які постійно перебувають на сонці (шия, область декольте, передпліччя та тильна сторона кистей), порівняно з неекспонованими ділянками. Під впливом УФ-випромінювання на ній можуть утворюватися зморшки і плями на шкірі та різні ураження шкіри. УФ-випромінювання завдає значних прямих пошкоджень епідермісу та дермі. Стійкість до шкідливого впливу УФ-випромінювання значно варіюється залежно від фототипу. Шкіра людей зі світлим волоссям та світлим фототипом старіє набагато швидше, ніж шкіра людей із оливковою або темною шкірою. Старіння, спричинене УФ-випромінюванням, також обумовлене інтенсивністю та тривалістю впливу сонячних променів, яке починається в дитинстві, оскільки шкіра «запам'ятовує» УФ-випромінювання, поглинене протягом усього життя.

Роль куріння

Це ще один важливий фактор старіння, що є наслідком прямої токсичності куріння, а також непрямої токсичності через його вплив на судинну систему. Куріння пошкоджує еластичні волокна шкіри та збільшує утворення вільних радикалів. Просто подивіться на обличчя курця, яке знаходиться на сонці, і ви відразу зрозумієте вплив поєднання цих двох факторів.

Роль дієти

Якість та збалансованість дієти надзвичайно важливі. Незбалансована дієта з низьким вмістом білка, жиру, вітамінів, мікроелементів та антиоксидантів не забезпечує організм необхідними засобами для захисту та регенерації тканин. Тому зверніть увагу на поради, які широко пропагують профілактичні кампанії.
Забезпечуйте організм необхідними поживними речовинами, такими як вода, мікроелементи, вітаміни, білки, вуглеводний комплекс, жири, багаті омега-3 та омега-6 кислотами тощо.

  • Їжте щонайменше п’ять фруктово-овочевих страв на день. Зверніть увагу на різноманітне харчування (тваринні та рослинні білки, жири тощо).
  • Не їжте занадто багато жиру або цукру ...

Словом, покладайтеся на здоровий глузд!

Роль стресу

З біологічної точки зору стрес впливає на старіння шкіри, а також на старіння інших частин тіла. Це означає, що він споживає багато енергії та генерує багато вільних радикалів. На обличчі це зазвичай викликає напругу м’язів і подальше постійне напруження шкіри та старіння, спричинені напругою. Крім того, недосипання або погана якість знижує здатність організму до регенерації та захисту. Якщо ви хочете уповільнити старіння, вам доведеться жити здорово: висипатися, повноцінно харчуватися, зменшувати токсини тощо.

Що стосується старіння, ми всі рівні?

Ні, ми не всі рівні з точки зору старіння. Шкіра деяких людей «маркується» більше і швидше за інших. Наприклад, на м’якій і сухій шкірі зморшки з’являються легше, ніж на грубій та жирній шкірі. Люди з білим кольором шкіри утворюють більше зморшок, ніж люди з чорною шкірою. На здатність шкіри до регенерації впливає генетика та спосіб життя.
У всіх випадках слід захищати шкіру від факторів навколишнього середовища, які можуть її послабити (сонце, забруднення, вільні радикали тощо), з самого раннього віку. Тоді ви можете використовувати засоби проти старіння в будь-якому віці, завдяки яким шкіра зберігає свою еластичність, яскравість і відтінок.

Як працюють засоби проти старіння?

Шкіра - це тканина, яка зазвичай повністю відновлюється кожні 28 днів. Засоби проти старіння працюють, перезапустивши біологічний механізм, який з віком втрачає оберти: регенерація епідермісу сповільнюється, шкіра стоншується, обмін між дермою та епідермісом зменшується, компоненти шкіри руйнуються тощо.

Відновлення зрілої шкіри складніше. Їй потрібні конкретні продукти, які створять оптимальні умови та допоможуть їй відновитись. Регенерація тканин має важливе значення в боротьбі зі старінням, оскільки шкіра є дуже складним бар'єром, який захищає нас від навколишнього середовища. Все просто: чим краще ми будемо піклуватися про неї, тим сильнішою вона буде в боротьбі з різними стресами і тим менш помітною.

Шкіра схожа на стіну - вона повинна бути одночасно еластичною і міцною. Завдяки належній регенерації він підтримується та підтримується в оптимальному стані.