Фактори здоров'я органів травлення, печінки та жовчі
На основі підходу TCM (Традиційна китайська медицина)
Стародавня китайська приказка говорить: Якщо енергія ци шлунка сильна, це означає силу енергії життя. Хороший апетит, свідчить про хорошу роботу шлунка.
Згідно з ТКМ (Традиційна китайська медицина), меридіан шлунка стосується не органу, а функціональної області, що з'єднує шлунково-кишковий тракт і кишечник, координує їх функцію.
Згідно з TCM, ми успадковуємо більшу частину своєї енергії від батьків. Ця успадкована енергія зменшується у віці старше 30 років, і її потрібно поповнювати, що можна зробити за допомогою хороших харчових звичок та здорового способу життя.
Виходячи з принципів TCM викладання п’яти елементів дієта відповідно до ритму тіла.
Загальні правила харчування:
- Їжте регулярно.
- По можливості їжте гарячу їжу якомога більше разів.
- Не вживайте крижані газовані напої.
- Ми їмо свідомо, повільно, ретельно пережовуючи все.
- Не дивіться телевізор і не вступайте у духовно тривожні розмови під час їжі.
На основі традиційної китайської медицини, гармонізації людини і навколишнього середовища, а також серво-годинника з 7 ранку до 21 години. період має першорядне значення для ефективного функціонування шлунка. Важливо снідати ситно, теплим, теплим, м’яким, рідким і легким. Все це сприяє підтримці та здоров’ю шлунку. Не їжте тверду, важку для засвоєння, холодну, гостру їжу. Алкоголь та сигарети особливо шкідливі для здоров’я шлунка. Додатковою підмогою для травлення є споживання жовтого (рис, кукурудзяна крупа) або підсмажених ароматичних рослин (наприклад, підсмаженого хліба, підсмаженого чаю з насіння ячменю, підсмаженого насіння кунжуту, підсмаженого чаю глоду). Завжди тримайте живіт у теплі і ніколи не живіть повноцінно; приблизно 70% ситості - це ідеально. Їжте регулярно, повільно і кілька разів на день, що також важливо для здоров’я шлунка.
У нашому стрімкому світі ми не завжди можемо цього зробити, але, приділивши трохи уваги, ми можемо дотримуватися більшості принципів. Тим часом ми намагаємось зміцнити баланс та захист шлунку, оскільки 70% нашої природної захисної системи знаходиться в нашій травній системі.
На основі цілісного підходу TCM a смажене насіння ячменю та підсмажені плоди глоду відіграє допоміжну роль у правильному функціонуванні травлення через меридіан шлунка. Ціна хорошого шлунка, добробуту, веселощів, щастя та здорового життя.
Печінка схожа на великий пилосос, який може ефективно працювати, якщо ваш мішок для сміття чистий. В іншому випадку він не зможе виконувати адекватну ефективність, а постійні навантаження пошкодять, уповільнять та знизять ефективність очищення. Він може виконувати свою роботу навіть при відносно високому рівні шкоди, але якщо він працює погано, він не зможе очистити організм від токсинів і реакція нашої імунної системи буде недостатньою. Тому, якщо ми захищаємо здоров’я печінки, ми допомагаємо організму нормально функціонувати.
Печінка відіграє важливу роль у метаболізмі жирів, вуглеводів та білків. Білки крові виробляються в печінці, а жовч виділяється в клітинах печінки. Їжа, виготовлена з консервантами, занадто великою кількістю жиру, білого борошна, крохмалю, цукру, солі, ускладнює печінку, уповільнює потік жовчі та чинить великий тиск на печінку. Окрім поганого харчування, ці процеси посилюються стресом, напруженим способом життя, неякісним сном, надмірним вживанням алкоголю та наркотиків та відсутністю фізичних вправ.
Відповідно до TCM, меридіан печінки також відноситься не до органу, а до функціональної області. Меридіан печінки з’єднує печінку, жовч, підшлункову залозу та метаболічну систему, координує їх функцію.
Заснований на традиційній китайській медицині, гармонізації людини та навколишнього середовища та серво-годиннику ввечері 10:00 до 14:00 період надзвичайно важливий для решти печінки та жовчі! У зазначений період людський організм відпочинок! Якісний сон у потрібний час сприяє здоров’ю печінки та жовчі. Додатковою допомогою може стати вживання зелених рослин (наприклад, руколи, шпинату, салату) та зелених фруктів.
Цілісний підхід TCM полягає в тому, що бадьорість і щастя допомагають усунути застій меридіана печінки.
THE Плоди звіробою (діюча речовина: силімарин) допомагає підтримувати правильну роботу печінки, виводячи тим самим токсичні для організму речовини. Це сприяє підтримці здоров’я печінки та жовчі, регенерації тканин печінки та клітин печінки. THE маш, Він давно використовується в Китаї через його координуючий ефект меридіана печінки.
Будь щасливою та здоровою кожен день! Уникайте роздратованого, нервового стану, оскільки в цьому випадку застій ци меридіана печінки часто викликає головні болі та запаморочення, а в перспективі - проблеми зі шлунком та підшлунковою залозою.
Доктор Чень Чжень є професором TCM
Доктор Чен Аптека пропонує ряд продуктів для підтримки травлення. Виберіть з наших продуктів у пропозиції нашого веб-магазину!