фальшова

Поділіться

Люди, які, мабуть, мають струнке тіло, але на фізіологічному рівні мають однакові проблеми зі здоров’ям, або більше, ніж людину з надмірною вагою або ожирінням, називають "хибно худою".

Напевно, ви знаєте випадок. Це люди, які в будь-який час їдять напівфабрикати, висококалорійні та солодкі продукти, які не займаються спортом ... але все ж, бачачи себе худими, а кілограми не піднімаються на вазі, вони продовжують харчуватися таким чином, не турбуючись.

Багато разів їм присвоюють ярлик "щасливчиків", тому що вони їдять і не набирають вагу, але правда полягає в тому, що це не удача чи якийсь привілей. Хтось зупинявся, думаючи, чи впливає цей тип дієти на ваше здоров’я?.

Вони є незалежними речами, факт того, що ви не набираєте вагу, не означає, що ви харчуєтесь правильно, так само, як і курець може почуватись добре, але це не означає, що вони поводяться правильно зі своїм здоров'ям. Також не є ознакою того, що ви робите щось добре, якщо у вас є хороші результати аналізів крові, оскільки це не означає, що через деякий час, якщо ви продовжите погано харчуватися, з’явиться патологія і стан вашого здоров’я погіршиться.

Отже, "хибно худий" - це люди, які мають вагу, яка відповідає їх зросту, але тим не менше мають певні фізіологічні особливості, пов'язані із зайвою вагою та ожирінням, такі як гіпертонія, високий рівень холестерину та тригліцеридів, діабет, серцево-судинні проблеми та вісцеральний апарат жир, який має велике значення, оскільки саме жир розташований навколо органів, і той, який може спричинити серцево-судинні проблеми, якщо не контролювати. За підрахунками, до 20% населення планети перебуває в такій ситуації, але оскільки вони не мають ознак надмірної ваги або ожиріння, вони не діагностуються, що є великим ризиком.

Наприкінці 2016 року дослідницька група з нутрігеноміки та ожиріння Університету Балеарських островів під керівництвом Андреу Палу виявила деякі біомаркери, що дозволяють виявити ризики для здоров'я ожиріння нормальної ваги, що приписується "хибно худому", показуючи, що цей фенотип асоціюється з аномальним відкладенням жиру в печінці, навіть за відсутності ожиріння, і без підвищення рівня класичних маркерів, таких як холестерин і тригліцериди в крові, які можуть служити сигналом тривоги ". Я залишаю тут новини, опубліковані в Агенції SINC.

Що є коренем проблеми? Те, що в даний час канони краси дуже спрямовані на те, щоб успішні люди були худими, і тому багато людей зосереджуються лише на тому, щоб бути очевидно худими, взагалі не піклуючись про своє здоров'я. Я повторюю, що це помилка, оскільки стрункість не є синонімом здорового стану та відсутність жиру.

Очевидно, що ідеальним є уникнення зайвої ваги та ожиріння, але правильно, навчившись їсти, змінюючи свої звички, виконуючи фізичні вправи та турбуючись про забезпечення організму необхідними поживними речовинами, оскільки, як вже було доведено, худих людей годують на основі на високоопрацьованих, калорійних, цукристих та неякісних жирних продуктах вони мають проблеми зі здоров’ям, безпосередньо пов’язані з ожирінням, тому їх здоров’я справді погане.

ВИСНОВОК: Завжди потрібно знаходити баланс. Ми маємо здорову вагу, але це супроводжується відсотком жиру в організмі, який також є правильним, оскільки цей параметр навіть важливіший за вагу. Звичайно, дайте зрозуміти, що худість, мабуть, не пов’язана з гарним здоров’ям, ми повинні йти далі.