Блог про здоров’я, харчування, профілактику та оздоровлення IMQ
ожиріння, Як серед дорослих, так і серед дітей це є основною і зростаючою проблемою здоров’я. Відсоток населення з ожирінням стрімко зріс за останні десятиліття, і прогнози не надто багатообіцяючі.
Згідно з дослідженням, опублікованим Revista Española de Cardiología, в 2016 році в Іспанії було близько 24 мільйонів людей із зайвою вагою. За оцінками, у 2030 році буде додано ще три мільйони, що буде означати це 80% чоловіків та 55% жінок у зрілому віці вони матимуть проблеми із зайвою вагою.
Ті дорослі 2030 року - діти сьогодення. дитяче ожиріння це справжня реальність, яка матиме серйозні наслідки в майбутньому. Зміни в звичках, головним чином посилення сидячого способу життя та неправильне харчування - одні з причин, що ставлять дітей Іспанії, країни, яка славилася своїм середземноморським харчуванням, серед найбільш ожирілих на європейському континенті.
Така ситуація є щодо всіх захворювань, яким ожиріння сприяє розвитку, яких багато і може бути серйозним. В даний час підраховано, що ожиріння відіграє певну роль принаймні в 1 із 13 смертей, які трапляються в Європі.
Види ожиріння
Ми можемо говорити про різні типи ожиріння залежно від Індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ використовує вагу та зріст людини для обчислення рівня жиру (формула: кг/м2), хоча для більш точного визначення його також слід враховувати інші фактори, такі як вік, стать або рівень активності людини.
Ідеальний ІМТ - від 18'5 до 24'9. Говорять про надмірну вагу, коли ІМТ 25 перевищується, і ожиріння від 30. До 35 років мова йде про ожиріння з низьким ризиком; між 35 і 39'9 помірний; Між 40 і 50 є високим ризиком (який відомий як хворобливе ожиріння), а з ІМТ 50 вважається крайнім ожирінням.
На додаток до ІМТ, залежно від того, в якій зоні зосереджена жирова клітковина, ризик серйозних захворювань вищий або менший. Таким чином, це розглядається більш небезпечно, коли жир накопичується в області живота що якщо він робить це від пояса донизу.
Види ожиріння також можна встановити залежно від причини, яка його спричиняє, наприклад, страждання на якийсь тип ендокринної хвороби, страждання розладами нервової системи або прийом ліків, таких як кортикостероїди або антидепресанти, які можуть спричинити збільшення ваги.
найпоширеніші причини ожиріння вони є генетичною схильністю і, особливо в останніх та багатьох випадках дитячого ожиріння, дієти. A неправильне харчування і сидячий спосіб життя Вони є головними причинами нинішньої "чуми", якою ми живемо, але у всіх випадках у людини, яка страждає цією хворобою, споживання калорій вище, ніж витрата енергії. Хоча, ймовірно, існує генетична основа, випадки ожиріння через чіткі генетичні причини рідкісні.
Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням
Патології, пов’язані з ожирінням, множинні; найбільша проблема серйозні захворювання що ставить під загрозу життя людей.
- Діабет ІІ типу: це загальна хвороба серед людей, що страждають ожирінням, і зазначається Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) як справжня епідемія нашого часу.
- Серцево-судинні захворювання викликані надлишком жиру в артеріях.
- Гіпертонія, підвищений ризик серцевого нападу.
- Більш вірогідно, мати певні типи Рак такі як товста кишка, підшлункова залоза, молочна залоза чи матка, серед інших.
- Артроз (пошкоджує хрящ, що покриває суглоби, зменшує рух і викликає біль).
- Апное сон (дихання переривається під час сну).
- Хвороби, пов’язані з печінка або нирка.
- Проблеми з родючістю.
- Схильність до розвитку психічні захворювання як депресія.
- Втома.
- Надмірне потовиділення.
- Проблеми з диханням, як вночі, так і вдень.
- Біль у спині та суглобах.
- Відсутність самооцінки.
- Труднощі при виконанні фізичних навантажень.
Не всі люди з ожирінням страждають цими захворюваннями, але ризик страждати ними набагато вищий, ніж у тих, у кого не виникає проблема надмірної ваги.
Лікування ожиріння
A здорова дієта, з низьким вмістом жиру та цукру, і регулярні фізичні навантаження є двома великими союзниками Росії запобігання ожирінню та боротьба з ним.
Однак іноді потрібно буде звернутися за допомогою. існувати спеціалізовані центри при лікуванні ожиріння, коли воно оцінюється в кожному конкретному випадку та застосовуються різні методики відповідно до особливостей та потреб кожної людини.
Відділення ожиріння та метаболізму клініки IMQ Zorrotzaurre це одне з цих місць. У них є команда професіоналів з різних дисциплін, які об’єднують зусилля та знання та супроводжують пацієнта протягом усієї боротьби з ожирінням: від початкових консультацій та діагностики до тривалого спостереження, через різні типи лікування залежно від проблеми, з якою доведеться зіткнутися.
Ожиріння є хвороба, яка має ліки. Подолання цього - процес, який вимагає волі, терпіння та рішучості, і набагато ефективніший, коли ми маємо підтримку найближчого оточення та, якщо потрібно, групи професіоналів, які допоможуть.
Доктор Хосе Антоніо Піньєс Рапосо
Спеціаліст з ендокринології та харчування Росії IMQ