В'єтнамки - вправа для дітей з батьками
Діти вправляються, як шльопанці. Вони стрибають, бігають, повзають, лазять і піднімаються на перешкоди, намагаються стрибнути на батуті і стрибнути в пінопластову яму.
Ця вправа допомагає дітям розвиватися координація рухів, рбаланс і все у веселій формі або у формі гри. Під час вправи використовується різний спортивний інвентар: пінопластові перешкоди, підтягнуті м’ячі, лава, кола, м’ячі. Дитина постійно з батьком, який супроводжує його.
В'єтнамки - діти від 1 до 2 років (з тренером Монікою)
Крихітні діти можуть зосередитися лише на дуже короткий час, тому цей урок є вільнішим, він адаптується до настрою та поточного стану дітей, діти можуть втікати, притискатися, годувати грудьми, якщо потрібно.
В'єтнамки - діти від 2 до 3 років (з тренером Міркою)
Діти у віці 2-3 років вже активніше беруть участь у занятті, урок веде тренер, використовується більше елементів, смуга перешкод трохи вибагливіша. Звичайно, вітаються і діти молодшого віку.
Батьки займаються разом з дітьми, підходить спортивний одяг. Тренується босоніж.