1. У якому віці починати з айкідо?

Айкідо можна починати займатись у будь-якому віці. Перевага айкідо в тому, що воно є неконкурентоспроможним, і тому кожен може знайти в ньому своє, налаштувати темп та інтенсивність вправ відповідно до своїх потреб та фізичних можливостей. Навчання поділяється на дітей (6-14 років), або батьків з дітьми (з 5 років), підлітків та дорослих (з 15 років). До речі, в Японії в країні з найдовшою середньою тривалістю життя у світі 5-річні діти зазвичай практикують айкідо, і практики, яким 70-80 років, не є винятком, а скоріше правилом.

2. Можливо, батьки тренуються разом зі своїми дітьми?

Так, це можливо. Якщо вашій дитині 5-14 років, і ви зацікавлені в тренуванні з нею. Якщо вашій дитині за 15, ви можете тренуватися разом у групі «студентів та дорослих». Якщо тренуються більше двох членів сім'ї, оплата навчання (членський внесок) оплачується лише за перших двох. Інші члени сім'ї можуть безкоштовно займатися в Aikido Musubi Dojo Bratislava.

3. Як подати заявку на айкідо в Айкідо Мусубі Доджо?

Просто приходьте на одну з тренувань поточний графік… та записатися до тренера, який веде урок. Вони із задоволенням пояснять вам усі деталі щодо тренувань та вправ після закінчення навчання. На початку просто приходьте і подивіться, або якщо вам цікаво, ви можете одразу потренуватися. Перші два тренування - ознайомчі та безкоштовні.

Необхідно прийти не менше 20 хвилин. перед початком тренування, щоб ви могли переодягнутись і підготуватися до вправи (для миття ніг досить спортивних штанів, капців та рушника). Якщо ви напевно вирішили займатися айкідо в Айкідо Мусубі Доджо Братіслава, ви можете заповнити його відразу електронна заявка ...

4. Коли починається набір?

Набір відбувається два рази на рік, у вересні та січні. Якщо вам цікаво займатися айкідо, ідеально записатися в цей час, оскільки уроки починаються з самого початку. Звичайно, можна записатись протягом року.

5. Коли проходять тренінги?

Ви можете знайти актуальний графік тренінгів для дітей (6-14 років), студентів та дорослих (від 15 років) тут ...

Пам’ятайте, що на тренування потрібно приходити не менше 20 хвилин. перед початком.

6. Як часто ідеально тренуватися?

Це як будь-яка діяльність, якою ми займаємось. Чим частіше, тим краще. Коли ви почнете працювати над іноземною мовою, різні результати та швидкість прогресу прийдуть, якщо ви будете робити це двічі на тиждень, а інші, якщо ви будете робити це 5 разів на тиждень. Так відбувається і з айкідо. Вважається ідеальним 3-4 рази на тиждень.

Перш за все, запасіться терпінням.

7. Що робити, якщо я хочу тренуватись інтенсивніше за інших?

У Aikido Musubi Dojo Bratislava ми створили програму для тих, хто зацікавлений у більш інтенсивному навчанні. Навчання проводиться 1x (або навіть більше) на тиждень (за погодженням з викладачем) за принципом індивідуальних тренінгів є 1 викладач 1-3 студента. Тренінги найчастіше проходять вранці з 6:45. Перевага цих тренінгів полягає в тому, що вчитель платить вам 100% протягом усього уроку та індивідуально регулює інтенсивність та складність викладання. Цей вид навчання оплачується окремо.

8. Що мені потрібно для початку?

На початку це в основному рішучість і бажання дізнатися щось нове. Дізнайтеся щось про своє тіло, але й про себе. З цих загальних практичних речей вистачає спортивного костюма, футболки, тапочок (пляжних тапочок) та рушника.

9. Як працює вправа?

Вправа зазвичай виконується наступним чином:

Початок - вступна церемонія, дихальні вправи, розминка, вправи на переїзд, вправи на осінь (усі переважно індивідуальні).

Основна частина вправи - вправи на самі техніки (з одним або кількома партнерами).

Кінець - церемонія закриття.

Вони тренуються босоніж на спеціальному килимку, призначеному для занять єдиноборствами. З гігієнічних міркувань перед вправами необхідно вимити ноги.

10. На фотографіях та відео я бачив, що в айкідо трапляються великі падіння. Мені все одно доведеться впасти? Я боюся, що не можу цього зробити!

Природно, що людина поважає такі падіння. Але вам не потрібно турбуватися. У нас є методична система тренувань, де ми поступово переробляємо себе від невеликих опорних валків до більших падінь. Основою є безпека, щоб не було травм. Кожен сам визначає свій темп прогресу і до складніших вправ приходить лише після засвоєння та навчання більш простих.

11. Айкідо мені теж підходить?

Це дуже індивідуальне запитання, на яке непросто відповісти. Айкідо - японське бойове мистецтво з історією близько 100 років, але його коріння сягає Середньовіччя. У ньому багато японської культури, а також певна кількість мистецтва. Якщо ви задавали собі питання або думаєте про такі речі, як: я хочу зробити щось значуще, розвиватися та вдосконалюватися в цьому, я хочу підтримувати або покращувати свій фізичний та психічний стан, я хочу зробити щось для свого здоров’я, я хочу щоб дізнатися щось про себе. Як мінімум, ви повинні спробувати айкідо, щоб відповісти на запитання, поставлене на початку: «Чи підходить айкідо мені?» Ви ніколи не дізнаєтесь, не спробувавши.

12. Що може дати мені айкідо?

Це також індивідуально. Коли ми говоримо з нашими студентами про те, що їм дає айкідо, часто бувають дуже різні відповіді. Це пов’язано з тим, що у кожного різна мотивація, чому вони вибрали айкідо і чому продовжують це робити. Відповіді надходять від дітей: «У мене є багато хороших друзів, від яких я можу зійти з розуму». Від їх батьків: «Принаймні він отримує дисципліну і перестає боятися». Багато початківців називають причиною для початку те, що вони хотіли навчитися захищатися. Люди старшого віку після 40 років називають причиною можливість залишатися у фізичному, а також психічному стані, а також як спосіб розслабитися від повсякденного стресу та трудових обов'язків. Звичайно, з роками пріоритети змінювались. Перевага айкідо в тому, що воно може відповідати всім цим вимогам і може практикуватися протягом усього життя, незалежно від статі, віку чи фізичних можливостей. Айкідо - це сучасне бойове мистецтво, що поєднує західні вірування зі східними традиціями та цінностями, незалежно від національності, кольору шкіри та релігія. Айкідо - це засіб досягнення самопізнання та гармонії між тілом, розумом та духом. Це допомагає людині в процесі розуміння того, що таке життя.

13. Які ще бойові мистецтва ви можете тренувати?

На додаток до айкідо, ми тренуємо японське фехтування в школі Кашіма Шінден Джикікісінкаге рю, яку також коротко називають HOJO. Тренінги HOJO відбуваються в рамках регулярних тренінгів.

14. Де я можу купити "кімоно" для вправ?

Кімоно - неправильне позначення одягу, в якому ми практикуємось. Правильне позначення - Keiko Gi. Ми рекомендуємо придбати дизайн для Айкідо або Дзюдо, який є міцнішим та придатнішим у порівнянні з дизайном карате, який тонший. Якщо у вас є сумніви щодо правильного вибору, ми будемо раді проконсультувати вас щодо кожного тренінгу. З перевірених електронних магазинів ми можемо порекомендувати Budo Sport Košice http://budosport.sk або Кацудо http://www.katsudo.sk. Якщо ви хочете замовити Keiko Gi безпосередньо з Японії, ми рекомендуємо Iwata Co. http://iwataco.co/iwatatop.html або Тозандо https://www.tozandoshop.com

15. Які технічні ступені в айкідо?

В айкідо рівнями технічної зрілості є KYU (початкові рівні) та DAN (вдосконалені рівні). 12.-7. Кю - діти, 6.-1. Кю призначені для підлітків та дорослих. Дан - з 1-го по 8-й дан.

16. Як, коли і де проводяться випробування на технічну зрілість?

Всі тести проходять на т. Зв семінари (збори), які проводяться у вихідні дні. Дитячі іспити на 9.-7. Кю проводяться двічі на рік в одноденному таборі вихідних днів. Тести на 6.-1. Кю відбуватимуться у дводенному тренувальному таборі вихідних днів обласний семінар двічі на рік. Іспити для Дана проходять у вихідному таборі, т. Зв національний семінар та щотижнева літня школа айкідо. Усі іспити є міжнародно визнаними на основі так званих. Розпізнавання Хомбу ... зі світової штаб-квартири айкідо - Aikikai Hombu Dojo Tokyo…

17. Які критерії кожного тесту?

Так звані екзаменаційний наказ. Правила тестування для дітей 12.-7. Кю можна знайти тут ... Для підлітків та дорослих на 6.-1. Кю та 1.-4. Дана можна знайти тут ... Це також потрібно виконати мінімальні критерії для кожного рівня ...

айкідо

18. Як візуально відрізняються окремі етапи?

12. кю - білий пояс із жовтими кінцями, 11. кю-білий пояс із червоними кінцями, 10. кю-білий пояс із зеленими кінцями, 9. Кю - жовтий, пояс, 8. Кю - червоний пояс, 7. Кю - зелений пояс

Підлітки та дорослі (від 15 років)

6.-1. Кю - білий пояс

1.-8. Дан - чорний пояс і чорна або темно-синя хакама

19. Скільки часу потрібно, щоб отримати чорний пояс?

Якщо мінімальні критерії дотримані, приблизно через 5 років людина готова пройти тест на перший чорний пояс - 1-й Дан.

20. Вони проходять у змаганнях з айкідо?

Ні, змагань з айкідо немає. Айкідо - сучасне бойове мистецтво, але його філософія ближча до традиційних єдиноборств (BUDO), в яких не існує змагань, ніж до сучасних єдиноборств. В айкідо ми зосереджуємось на розвитку особистого потенціалу, а не на спортивній діяльності. З іншого боку, в рамках навчання дітей ми маємо багато допоміжних змагальних заходів та ігор, таких як турніри з сумо чи різні ігри, щоб урізноманітнити навчання та розвинути необхідні навички.