Дієта жінки та загальний спосіб життя впливають на фертильність жінки. Це означає, що (крім інших відомих факторів, таких як куріння та ожиріння), дієта жінки також може впливати на час, необхідний для завагітніння.

Я хотів би представити вам висновки дослідження австралійських та британських вчених, опубліковані в 2018 році в журналі Human Reproduction, де детально розглядалася ця тема.

харчування

У дослідженні взяли участь 5998 жінок, які вперше були мамами з нормальною вагітністю. У ході дослідження ці жінки надали інформацію про свій раціон за місяць до вагітності. Зокрема, їх попросили отримати фрукти, зелені листові овочі, рибу та фаст-фуд - гамбургери, багети, картопля фрі тощо.

На закінчення було встановлено, що Низьке споживання фруктів та велике споживання фаст-фуду негативно впливають на жіночу фертильність. Прийом зелених листових овочів та риби не впливав на родючість.

Ці результати підтверджують це Харчування - важлива частина життя жінки, яка хоче завагітніти в майбутньому. Однак це дослідження зосереджується лише на вузькому діапазоні продуктів і не враховує такі фактори, як вживання харчових добавок, загальний спосіб життя жінки чи фактори та родючість батька. У цій галузі проводяться інтенсивні дослідження, але вже більшість експертів сходяться на думці, що майбутні матері повинні прагнути вести здоровий спосіб життя та харчуватися здорово, оскільки це може допомогти усунути проблеми з вагітністю під час вагітності.

Автор: PharmDr. Ленка Буквярова

Вам сподобалася стаття і хотіли б ви мати подібні статті безпосередньо у своєму месенджері. Тож просто клацніть ЗВИЙТИ.