Вітамінна і соковита бомба під назвою «смузі» останнім часом стала явищем здорового харчування.
Багато людей, а особливо успішні та багаті, яких кожен день бачать інші, отримують інформацію та випускають новини в галузі здорового харчування, які вони також пропагують і завдяки яким вони залишаються в повному здоров’ї. І тому решта з нас їх випробовує, і ми даємо собі змогу впливати чи надихатися ними та їхнім способом життя значною мірою.
Про те, що овочі здорові і що вони повинні бути частиною нашого раціону в сирому стані, не потрібно сперечатися. Це факт. Можна сказати, що в сучасному споживчому та сучасному суспільстві здоровий спосіб життя було прийнято більшістю людей, які піклуються про своє здоров’я та намагаються щось для цього зробити.
Ми звикли їсти овочеві салати, але переважно гарячі страви. Сьогодні дієтологи та люди, які активно дотримуються здорового способу життя, придумали вживання овочів у рідкому стані. Адже наші мами та бабусі готували для нас, як малюків, молоді овочі (моркву, брокколі, картоплю та інші) або соковиті фрукти. Зелений смузі - буквально, згідно з кількома революціями в харчуванні, оскільки в даний час він є основною зброєю, повною вітамінів у боротьбі з ожирінням та нездоровим способом життя.
Але звичайно, навіть сьогодні є люди, які або не люблять овочі, або концепція здорового способу життя їм нічого не говорить. Або вони просто не встигають розглянути цю тему через їх напружений графік. Адже загальновідомо, що в сучасному світі мало хто знаходить час для збалансованого харчування. Всі постійно поспішають. І хоча ми не здаємось хворими на перший погляд, на це можуть свідчити такі симптоми, як безсоння, коливання ваги, нездатність зосередитися, або втома, або тривалий стрес, в якому ми перебуваємо. Ці симптоми сигналізують нам про те, що нам не вистачає чогось у своєму тілі, деяких поживних речовин. Саме тому, як революційна новинка, дієтологи особливо рекомендують овочевий вітамінний коктейль, змішаний зі свіжими овочами. У світі навіть існує книга, присвячена цьому явищу, і вона також пропонує 200 перевірених рецептів приготування цього напою.
Величезною тенденцією останніх років у харчовій промисловості та у галузі здорового харчування є спосіб виробництва т.зв. зелена їжа. І те, що сьогодні їх на ринку більш ніж достатньо, багато хто переконався на власні очі. Але є одне, що ми не можемо заперечити, а саме те, що вони переробляють майже всі ключові поживні речовини, включаючи ферменти, у концентрованому вигляді. Це, звичайно, стосується таких продуктів, які м’яко обробляються при низьких температурах. Явище цієї категорії продуктів - явно молодий ячмінь. Це майже суперпродукт у всіх напрямках. Якщо він дійсно добре оброблений, його споживання може збільшити нашу антиоксидантну здатність, поліпшити функції імунної системи, підтримати детоксикацію організму та принести багато інших позитивних властивостей. І ця їжа повинна бути однією з ключових, можливо, навіть необхідною, у виробництві смузі. Це збільшує вміст поживних речовин у цьому напої і, крім того, змушує його відповідати вимогам голодного шлунка, на відміну від деяких фруктових соків.
Які ще позитивні ефекти цього зеленого напою? Відповідь полягає в тому, щоб запустити природні механізми очищення від організму холестерину, жиру та токсинів, що покращує фізичне, а також психічне та духовне життя людини. Аргумент експертів полягає в тому, що цей напій може бути дуже корисним у боротьбі з епідеміями різних проблем зі здоров’ям завдяки збалансованому харчуванню, багатому на поживні речовини.
Автор книги про смузі Вікторія Бутенко представляє у своїй книзі поєднання правильного харчування та знань про цей напій, щоб допомогти людям на шляху до здоров’я. Звичайно, він зазначає, що крім свіжих фруктів та овочів, необхідно звертати увагу на питний режим у вигляді чистої води. Як вона стверджує, ставлення багатьох людей до цього зеленого напою спочатку було негативним. На перший погляд вони відчували огиду, недовіру і навіть огиду. Але після дегустації відбулися зміни, і ці почуття замінили інші. Сьогодні люди буквально не можуть насититися цим революційним зеленим смузі.
Якщо після прочитання цієї статті ви вирішили, що також намагаєтеся змішати власний коктейль, не соромтеся і робіть це. Ви можете отримати лише.