Можливо, я навіть не провів лекцію чи захід, не отримавши запитання: а як щодо алкоголю? Може? Неможливо? Що може бути? Є кілька речей, про які слід пам’ятати. Давайте подивимось, які вони!

По-перше, алкоголь не є невід’ємною частиною здорового харчування. Ми можемо робити ідеально смачні та соковиті страви, смачні паштети та креми для тортів без додавання вина, рому, коньяку, коньяку тощо. Але це правда і те, що в Угорщині «тостинг» є одним із супутників радості, свят та світських зустрічей. Погодьмося, більшість з нас дуже раді вживати алкоголь у цей час.

Але факт залишається фактом: алкоголь є тягарем для організму, більшість з цих напоїв є токсинами, якими ви можете зіпсувати свої результати до цих пір. Але ти не отримуєш від мене сухої проповіді зараз - ти вже точно знаєш - але я хочу передати придатний для життя і тривалий напрямок і свій власний досвід.

Найголовніше, якщо ви не можете або не хочете уникати його споживання, спочатку вибирайте якісні сухі вина.

ЧОГО УНИКНУТИ:

оскільки вони також містять злакові та нафтові похідні, цукор та інші добавки

  • рядок
  • горілка
  • віскі
  • джин
  • коньяк
  • ром
  • шампанське
  • лікерів та ін.

Як дівиця та гастроедоністка в Токай-Хеґяля, культура якісного споживання вина особливо пов’язана з гідними вечерями та зустрічами друзів. З тих пір, як я назавжди схудла і моє здоров’я досягає свого піку, я з 1 по 3 рази на тиждень приймаю їжу.

Але я неодмінно поділюсь з вами своїми 3 основними уроками:

2.) Неважливо, яке вино ви виберете! Не шкодуйте про гроші, пляшка якісного вина починається від 1600 до 2000 HUF за базовою ціною. Дайте і мені шлях! Вийміть склянку вина, остудіть вино до потрібної температури і їжте його разом із смачними м’ясними та овочевими стравами, які рекомендуються для нього. Але навіть якщо ви любите експериментувати, сміливо пробуйте повноцінні червоні вина для риби та морепродуктів.

3.) Чим рідше ви вживаєте алкоголь - включаючи вино тут - тим красивішою стане ваша шкіра і тим краще ви збережете свою молодість. Крім того, ви не будете підвищувати енергію свого тіла без потреби за допомогою процесу детоксикації, тому ви будете більш енергійними, готовими до дії та більш зосередженими щодня.

Хоча я більше не вживаю шорти через їх концентрований вміст алкоголю, я вам також скажу наступне: якщо вони дійсно виготовляються за якісними та професійними технологіями, то так звані бренді та текіла. Я все ще голосую за сорт срібла в лінійці спиртів з дуже помірним споживанням. Перший виготовляється з фруктів, а другий - з агави.

ЩО Я ЗВИЧАЙНО РОБУЮ:

Довгий крок:

1 дл якісного сухого вина, я використовував троянду

2 дл соди або газованої мінеральної води

Охолоджену розетку залити водою.

Палео Сангрія/для 2 осіб:

1 свіжовичавлений апельсиновий сік

2 дл якісного, сухого червоного вина

4 дл газованої або газованої мінеральної води, кубики льоду за смаком

Злегка змочіть край склянки для коктейлів скибочкою апельсина, закрутіть край над еритритом, щоб прилип до гранул, і дайте висохнути. (Це називається схрещуванням.) У мисці змішайте апельсиновий сік з еритритолом, залийте іншими рідинами та залийте кубиками льоду, поміщеними в підготовлену склянку для коктейлів. Пропозиція з соломкою, але можна покласти напр. також апельсинову гвоздику - тоді чайна ложка стане в нагоді з напоєм.

І я маю нову розробку - переважно натхненну моїми друзями, які керують автомобілем, щоб вони також не пропустили тостів.

Virgin Fröccs/1 особа:

2 дл соди або газованої мінеральної води

Залийте охолоджене сусло водою, і все. Пропонуйте це строго з фужера!

У цих випадках ЦІЛЬКО РЕКОМЕНДУЮ УНИКНУТИ АЛКОГОЛОВІ НАПИТКИ:

  • Якщо ви не знаєте ступеня;
  • Якщо у вас є скарги на здоров'я;
  • Якщо ви ослаблені або до або після операції;
  • Якщо ви сидите на дієті;
  • Якщо ви поститесь чи детоксикуєтесь;
  • Якщо ви готуєте своє тіло до очікування дитини;
  • Якщо ви чекаєте дитину;
  • Якщо ви годуєте груддю;
  • Якщо ви хочете зменшити свої зморшки і захистити шкіру від старіння;
  • Якщо вас турбує целюліт і ви хочете їх зменшити.

ДЕЯКІ ПОРАДИ БІЛЬШЕ:

  • Нікому не потрібно вживати алкоголь. Це не змусить більшу чи меншу кількість людей - що б не говорили голоси компанії.
  • У кожного свій вибір: пити чи не пити. Тому не критикуйте і не заохочуйте іншого. Це вирішувати вам. (Якщо немає ризику залежності.)
  • Якщо ви не можете провести межу з точки зору кількості, скоріше віддаліться від вживання алкоголю.
  • Якщо ви вживаєте алкоголь, вибирайте найнижчий вміст алкоголю і завжди супроводжуйте його мінеральною водою та жирною їжею.
  • Найкращим і повсюдним вибором є Long Step Splash, який складається з 2 дл газованої води і 1 дл вина.
  • Чоловіки здатні впоратися з подвійною кількістю алкоголю за той самий проміжок часу, що і жінки. Подумайте і про це!

Алкоголь - це така ж насолода, як кава чи шоколад. Ми чудово працюємо без цього, але це також може бути гастрономічним досвідом та своєрідною нагородою в кінці дня. Зрештою, їжа ковзає краще, ми можемо насолоджуватися смаком гарного вина. Це ще не обов’язково шкідливо для здоров’я, насправді, це дуже сумісно з моїм гедоністичним поглядом на життя та їжу.

АЛЕ Є декілька аспектів, які ви неодмінно повинні врахувати, перш ніж зауважити так багато з мого письма, що тоді ви йдете, алкоголь не заборонений. Бо це не так просто!