안녕하세요 J & Kamino 사람 입니다: підняті_руки: 나 지도자 라이 입니다: рум'янець: 귀여운 하루 raised: підняті_руки: усмішка:

гімнастика

Щоб знати, що таке «Фігуробіка» і як вона створена, ми повинні зустріти корейку, яка рішуче змінила своє життя. Завдяки їй сьогодні у нас є варіант розпорядку дня, який змінить наше життя.

Не пропустіть цей блог, він дуже хороший: smile: продовжуйте читати.: point_down:

: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:

: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom: cherry_blossom:

Юнг Да Йон - 51-річна жінка !: open_mouth: але їй на вигляд 30. Вона з Південної Кореї, фітнес-фахівець та письменниця з дієти, відома у всьому світі під прізвиськом "momjjang ajumma", що в перекладі з корейської означає "мама з вражаючою фігурою".

Ставши матір’ю та ведучи звичне життя, вагою 70 кілограмів, у 2003 році; Одного разу, прокинувшись, я помітив, що це жінка.

Я ставлюсь на їхнє місце; У нас завжди є мета, ким ми хочемо стати, молоді мрії, коли ми бачимо себе в 40-50-х роках красивою жінкою і сповненою тріумфів.

Але якщо ви подивитесь у дзеркало і не знайдете в собі жінку своєї мрії чи чоловіка своєї мрії, розчарування, як правило, дуже сильне.

Того дня вона поставила перед собою цілі, рішучі зробити щось щодо своєї неприязні до своєї фігури та ваги, головним чином мотивованої болем у спині, а ідеальна фігура стала «побічним ефектом» процесу.

Він зумів схуднути на 20 кілограмів лише за 3 місяці, і перед тим, як опублікувати фотографію свого нового я, він розкрив те, що в Південній Кореї стане відомим як "синдром момджянга".

Домогосподарки з усієї країни наслідували її приклад і почали працювати над своїм статурою, намагаючись досягти такого ж підтягнутого тіла, як і вона.

Перш ніж вона це зрозуміла, вона почала робити телевізійні виступи, випускати книги та відео про схуднення та будувати свою фітнес-імперію.

Юнг Да Йон сказала, що вона дуже успішно реалізувала свою програму підготовки та зниження ваги не тільки завдяки тому, як вона виглядала на свій вік, але й тому, що її рутина, її життя і те, що вона робить, більше кореняться в звичаях.

Вона вважає, що західні жінки хочуть бути більш пишними та мускулистими, тоді як азіатські жінки хочуть бути стрункішими та підтягнутими, не нарощуючи багато м’язової маси.

Після свого успіху в Кореї він перетнув кордони до Японії, де випустив вправну гру для Nintendo Wii, ексклюзивної в Японії, під назвою "Momu-chan Diet Wii: Figure Robics by Jung Da Yeon"

Програма вправ:

Ви не можете пропустити ці вправи, які є дуже простими та дуже ефективними для обличчя: усмішка:

Я зробив перший, і це дуже добре, настільки, що ви відчуваєте, як ваше тіло працює разом, і на наступний день дав мені біль вправах: joy: joy: Мені це здалося неймовірним: sweat_smile:

Моє джерело таке:

Я також зайшов до Вікіпедії корейською мовою: sweat_smile: переклад коштував мені трохи дорожче, ніж зазвичай, але мені це вдалося: sweat_smile:

Це все було для цього блогу, я ділюсь ними, тому що знаю, що ці вправи дуже ефективні і тому, що історія цієї жінки неймовірна: підвищені_руки: і приклад того, що коли хочеш, можеш: ok_hand: усмішка:

Я сподіваюся, це продуктивний Блог для всіх Вас, прекрасних людей: blush: він буде зі мною до наступного Блогу: blush: 안녕히 가세요!: rise_hand: rise_hand: