Філейний рулет з тунця це в основному пікантний торт із тунця, який ми можемо подати як здоровий сніданок або вечерю. Він чудово підходить для добавки білка, а також добре насичує. Вам потрібно буде приготувати цей рулет лише кілька інгредієнтів, і ви не пробудете на кухні більше 10 хвилин. Якщо ви також любите страви з тунця, обов’язково збережіть цей простий рецепт - смак неймовірно хороший!:)
Готуючи цей фарш з тунця, ви навіть не потієте - потрібно лише все це змішати, а потім спекти, і фарш готовий. В якості основи я використовував тунець в оливковій олії марки Sun & Sea. Завдяки тому, що ми використовуємо тунця в олії (навіть якщо ми даємо йому капати), нарізане м’ясо буде ідеально соковитим.
При необхідності ви можете обміняти вівсянку на улюблене борошно. Однак у цьому випадку використовуйте його приблизно на 1/4 менше, ніж вівсянку, інакше нарізане м’ясо буде більш сухим. Якщо ви хочете змінити рецепт з часом, наприклад, в тісто можна додати зелень, натерту моркву, сушені гриби, оливки або сушені помідори.
Я рекомендую подавати нарізаний тунець з салатом або ферментованими овочами або з таким гарніром, як кіноа, з випічкою, але він також чудовий сам по собі. Я вірю, що вам теж сподобається.