. - стверджує одна з найуспішніших учасниць обмінного пункту Марія Шматлакова. Минулого тижня ми ознайомили читачів журналу Diva з учасниками проекту «Зміни своє тіло - ти зміниш своє життя» у фінальних вбраннях бренду Relish. Згідно з попереднім голосуванням, Марія Шматлакова та Марта Палючова досі борються за перше місце в голосуванні читачів за найкрасивішу зміну. Сьогодні ми зізналися Марії, яка не приховувала своєї радості від проміжних результатів.
Мамо, давайте красиво резюмуємо з самого початку. Що змусило вас записатися на обмін валюти?
Безумовно, кілька моїх невдалих спроб схуднути в минулому. Після другої дитини я набрав 20 кг і, як би я не старався, кілограми все одно не знижувались. Ви не уявляєте, наскільки я був задоволений, коли менеджер фітнес-клубу Mozolani trainings Фітнес-клуб у Жиліні Янка Ганайкова зателефонував мені, сказавши, що мене обрали з 325 жінок.
Лише з цим успіхом я почав. Я сказав собі, що коли я отримав шанс, я мав використати його не на 100, а на 120 відсотків. Сказати - я йду на це - одне, але насправді часто буває набагато складніше, ніж уяву.
Що вас найбільше підкреслило після перших днів?
З самого початку мені було важко звикнути до камер, редакторів та фотографії. Але я почав тренуватися регулярно і чесно 2-3 рази на тиждень. Я закінчував кожне тренування 45-хвилинним бігом на біговій доріжці. Потім ми поступово додавали в тренуваннях, поки я не добирався до тренувань 4 рази на тиждень. Через тиждень я досить добре впорався з очисною детоксикаційною дієтою, і дотримувався наступного меню в точності. Я трохи відхилився від нього у святкові дні, коли вечеряв Різдвом, але салат був без майонезу, і я їв несмажену рибу. Я намагався не робити великих помилок, а також тренувався між святами, що також підтвердили вимірювання відразу після Різдва, коли я схуд ще на 2 кг.
Участь у цьому проекті виправдала ваші сподівання?
Якщо подивитися на фотографію в бальній сукні та ту, на якій я опинився після завершення програми Easy Body, нічого не можна додати. Я, безумовно, дуже задоволений.
У заяві я написав, що хотів би мати подарунок на день народження - схоже, це було п’ять років тому. А на Різдво, коли я святкував свято, я вже знав, що справді можу це зробити.
Звичайно, я в основному відповідав за це сам, але мушу сказати, що без допомоги мого дивовижного тренера Майки Журішової та Андрея Мозолані, які склали моє меню, і я б не зміг скласти план тренувань.
Ви також провели різдвяні канікули у своєму раціоні, тож можете сказати, що закінчили з поганими харчовими звичками назавжди.?
Це точно буде. Звичайно, мої апетити зовсім нездорові, але головне, я знаю, скільки мені коштувала зміна, і це було непросто, тому я переконана, що продовжуватиму здорову дієту та фізичні вправи. Завдяки цьому проекту я почав насолоджуватися рухом, і тому я люблю повертатися до цього тренажерного залу навіть зараз, там дуже приємний персонал і завжди гарний настрій.