Леона Новобердаліу - фіналістка Міс Словаччина з номером 8, і, як вона стверджує, вона намагається уникати солодких напоїв і рекомендує їх кожному з вас.

фіналістка

Самі лікарі стверджують, що вживання підсолоджених напоїв може призвести до деяких серйозних захворювань, тому пити підсолоджені напої слід якомога менше. Деякі люди вважають, що апельсиновий або яблучний сік - кращі варіанти, але якщо ми подивимося на склад цих соків, то виявимо, що вони містять надмірну кількість цукру. «Якщо ви любите сік, готуйте його вдома у вигляді соковитих апельсинів або інших фруктів, які вам подобаються. Ще однією причиною, чому ми не п’ємо солодких напоїв, є безумовно той факт, що вони не приносять нам жодних основних поживних речовин, лише цукор », - каже Леона.

Вони приносять нам лише надлишок цукру і непотрібні калорії. Ми повинні усвідомити, що солодкі напої не втамують спраги. Однією з причин є той факт, що класичний цукор постачає нам велику кількість простого цукру - фруктози, яка не зменшує почуття голоду так само, як глюкоза, яку ми знаходимо в інших продуктах харчування.

Тепер ви знаєте, що вам слід обміняти підсолоджені напої на чисту воду, можливо, ароматизовану лимоном, огірком або лісовими ягодами, і звичайно трав'яні чаї також є чудовою формою заміни. Якщо ви ототожнюєтесь з думкою Леони та її ставленням до солодких напоїв, ви можете проголосувати за неї в категорії МІСС ТОП ТОП.

І без яких 5 речей він не уявляє своїх днів?

РОДИНА

Для мене це завжди дуже важлива частина мого життя. Провівши своє студентське життя в Англії, я дуже ціную всі дорогоцінні моменти з ними. У мене є сестра на 15 років молодша, і я думаю, що я трохи для неї приклад для наслідування. Я часто кажу їй, наскільки вона смілива, розумна і гарна, щоб зрозуміти, як важливо довіряти.

ЙОГА

Для когось, хто займається спортом, для мене такий спосіб життя, як пошук себе. Це покращило мою гнучкість і зміцнило все моє тіло. Вона змінила мій загальний підхід до життя і навчила мене розслаблятися. Іноді добре пам’ятати, що достатньо лише вдиху та видиху.


КАВА

Найкраща кава - вранці, у вихідні та на сніданок з родиною, а в другій половині дня сієста також з чашкою кави. Її запах завжди налаштовує мене правильно.

Я пам’ятаю, як жив у Лондоні, коли ми з мамою «пили каву здалеку». Вона вдома, я в Лондоні. Ми дзвонили і розмовляли так, ніби ми обоє були вдома разом.