Fitbox - це один із останніх методів вправ у групі, який може спробувати кожен, незалежно від віку та статі. Fitbox - це фітнес-вправа під керівництвом досвідчених інструкторів, які пройшли спеціалізований курс.
Fitbox навчається на спеціально модифікованих тотемах боксу.
Вправа Fitbox заснована на кількох основних ударах руками та ногами, їх поєднання та модифікація дозволяють досягти веселих динамічних вправ усім тілом. Інструктори мотивуватимуть вас до максимальної продуктивності.
Що таке програма FITBOX
Програма Fitbox - це комплексна система, яка включає якість та ергономіку боксерських тотемів, інструкторів, спеціально навчених FITBOX, та принцип тренування з музики в групах. Це гарантує вам максимальну ефективність тренувань у цьому сучасному виді спорту.
Fitbox - це чудовий спосіб тренувати все тіло за короткий час під музику та під керівництвом досвідченого інструктора, розслабляючись від повсякденних турбот та стресу.
Fitbox можна практикувати на декількох рівнях - уроки можуть бути розроблені для початківців, середніх та просунутих, людей похилого віку або, наприклад, всі, хто намагається зменшити жир.
FITBOX® є товарним знаком компанії Bevitec, яка розробила всю цю програму.
Опис тотему FITBOX
- загальна регульована висота: від 170 до 205см
- висота вражаючої поверхні: 110см
- діаметр вражаючої поверхні: 40см
Обладнання для 1-го уроку FITBOX
На FITBOX ви можете взяти звичайний спортивний одяг, в якому вам буде добре. Бажано вибирати одяг, який відводить піт від тіла.
Для FITBOX необхідні пов’язки або рукавички для зміцнення зап’ястя та захисту пальців від травм. Оскільки під час уроку FITBOX ви будете багато пити, важливо дотримуватися режиму пиття. За 60 хвилин до кожного уроку пийте достатньо води, мінеральної води або іонного напою, і під час кожного уроку рідина також повинна поповнюватися.
І останнє, що вам потрібно пройти урок FITBOX - це гарний настрій.