занять спортом
Точно знати, скільки кроків ми робимо в день, скільки калорій ми спалюємо, мати можливість дізнатися свій поточний пульс у будь-який час або контролювати ваш сон було донедавна науковою фантастикою. Сьогодні все інакше. Розумні фітнес-годинники та спортивні тестери можуть запропонувати нам ще більше.

Чому ти теж повинен отримати його? А які найкращі?

Корисний помічник

У той час, коли годинник служив лише для того, щоб повідомити нас про поточний час чи дату, він задзвонив давно. Завдяки зручним годинникам або браслетам ми можемо дізнатись про багато іншого. Які функції та інформацію пропонують нам спортивні браслети та розумні годинники?

  • Крокоміри (кількість зроблених кроків або вимірювання пройденої відстані в кілометрах)
  • Кількість проходів підлога (або висота ходьби в метрах)
  • Рахувати спалених калорій
  • Частота пульсу
  • Хвилини щоденна активність
  • Попередження про тривалий час простою (дзвінок для переїзду)
  • Початок діяльності, вимірювання активності (відповідно до конкретного виду спорту, потім вимірювання конкретної інформації для даного руху, наприклад, під час бігу, середнього темпу на кілометр або, коли плаває, кількості басейнів)
  • Моніторинг сну
  • Барометр
  • Компас
  • GPS
  • Повідомлення (під час створення пари з мобільним телефоном через Bluetooth ми маємо можливість увімкнути сповіщення про нові повідомлення, дзвінки, електронні листи…)
  • Лічильник (натисканням ми можемо записати, наприклад, кількість повторень під час вправи)

Спектр пропонованих функцій та надана інформація залежить від торгової марки та товару.

Спортивний браслет vs. Розумні фітнес-годинник

Ми поділяємо спортивних помічників на три основні категорії:

  • Спортивні годинники - в першу чергу призначені для спортсменів, пропонують спортивні функції (вимірювання кроків, кілометрів, калорій, відстеження маршруту ...); вони мають дисплей
  • Розумні годинники - на додаток до спортивних функцій, вони пропонують інші функції завдяки з'єднанню Bluetooth або WI-Fi (можливість писати SMS, інформацію про погоду, контроль стресу, дихання); вони мають дисплей
  • Фітнес-браслети - функції мають ті самі функції, що і спортивні годинники, з тією різницею, що вони не мають дисплея (або лише невеликого), вони лише записують дані (або показують лише основні), і ми можемо відображати їх у додатку на телефон або ноутбук

Як правильно вибрати спортивний годинник?

Основа - це неодмінно передумати, які всі функції на годиннику ми будемо використовувати насправді. Ми хочемо використовувати їх в першу чергу для занять спортом і чи вдячні б нам за можливість перевірити певну інформацію під час занять спортом (поточний пульс, тривалість активності, спалені калорії)? Тоді спортивні годинники будуть для нас найбільш підходящими. Якщо ми просто хочемо записати інформацію, оцініть її ретроспективно, і ми хочемо менших пристроїв, давайте виберемо фітнес-браслет. Якщо ми хочемо використовувати годинник для неспортивних цілей і якщо ми любителі сучасних технологій, ми будемо задоволені розумними годинниками. Залежно від того, що знають годинники, діапазон цін на годинник зазвичай варіюється.

Якщо ми хочемо плавати з годинником або не складати його під час душу тощо, виберемо з водонепроникних годинників.

Більшість брендів вже пропонують годинники з сенсорним екраном. Я рекомендую сенсорний годинник, оскільки ним дуже легко керувати.

Далі ми повинні вирішити, чи хочемо ми унісекс-годинник, жіночий фітнес-годинник чи чоловічий фітнес-годинник. Спортивні браслети часто унісекс, годинник часто відрізняється кольором та дизайном. Це також пов’язано з дизайном самого годинника, який може бути суто спортивним або, навпаки, елегантним. Це залежить від того, чи хочемо ми носити годинник у повсякденному житті, наприклад, на роботі (що я рекомендую щодо вимірювання активності протягом усього дня, кількості кроків і калорій), і чи хочемо ми більш елегантну модель, схожу на класичний годинник, чи ми хочемо годинник, який виглядає спортивно. Деякі годинники мають змінний браслет, який ми будемо вдячні, якщо хочемо поєднати годинник з рештою одягу та чергувати різні кольори.

Розмір браслета також важливий. Роблячи замовлення через Інтернет, ретельно відміряйте зап’ястя відповідно до інструкцій виробника. У магазині не соромтеся просити продавця розпакувати товар і спробувати його. У багатьох браслетах ми знаходимо універсальний розмір, який підійде для кожної руки. Вас також може зацікавити час автономної роботи, якщо, наприклад, ви часто подорожуєте і не маєте постійного доступу до розетки та варіантів зарядки. Що стосується часу автономної роботи, завжди звертайте увагу на тривалість життя, коли фактично користуєтесь годинником. Продавець повинен мати можливість відповісти на це запитання для вас.

Подивіться на відгуки. Кожен спортивний годинник і фітнес-браслет має багато користувачів, які люблять демонструвати в Інтернеті позитивні, негативні та реальні враження від конкретного товару.

Найкращі фітнес-браслети

Ми оцінимо браслет FitBit Flex, якщо хочемо, щоб дійсно маленький браслет без дисплея, який є дуже доступним, обчислював кількість кроків, кілометри, спалені калорії та контролював наш сон.

У браслета FitBit Charge 3 вже є невеликий дисплей, який показує нам основну інформацію. Водонепроникний, крім кроків, кілометрів, калорій та сну, ми можемо запустити певну діяльність безпосередньо на ньому та відстежувати інформацію про діяльність.

Браслет Garmin vivoSmart 4 Optic сприймає не лише згадані вище класичні функції, а й рівень стресу, пропонує можливість увімкнути сповіщення з телефону та є водонепроникним.

Найкращий спортивний годинник

Спортивні годинник Garmin fenix5S Plus Незважаючи на те, що годинник fenix є найбільш універсальним у всьому асортименті розумних годинників Garmin, з чудовим дизайном із використанням преміальних матеріалів та легко та швидко змінні ремінці, що підходять для повсякденного повсякденного одягу з будь-якого приводу, вони все ще залишаються топ спортивний тестер. Вони пропонують незліченну кількість профілів для широкого спектру спортивних заходів: біг, їзда на велосипеді, плавання, гольф, лижі та сноуборд, триатлон, ходьба та піші прогулянки, скелелазіння, веслування, фітнес та силові тренування тощо. Новий вдосконалений асортимент універсальних багатофункціональних годинників Fenix5 Plus також оснащений топографічними картами, безконтактними платежами та відтворенням музики.

Garmin Forerunner 635 Music - один із найменших і найлегших спортивних годинників і пропонує дуже пристойний час автономної роботи (до 1 тижня в режимі розумних годинників, до 12 годин тренувань із повним увімкненим GPS). Любителі слухати музику під час занять спортом, безсумнівно, оцінять 4 ГБ пам'яті з можливістю зберігати до 500 пісень і відтворювати музику з годинника безпосередньо в бездротових навушниках Bluetooth. Forerunner 635 також пропонує оптичне вимірювання частоти серцевих скорочень безпосередньо на зап'ясті, мульти-спортивні функції та окремі профілі для детальної оцінки.

Спортивний годинник Suunto 9 G1 Baro Gold Leather порадує багатьох любителів альпійських походів. На додаток до класичних функцій, вони пропонують компас, барометр, висотоміри, акселерометр та GPS, інформацію про схід та захід сонця та автоматичне встановлення часу відповідно до поточного місцезнаходження.

Найкращі розумні годинники

Смарт-годинник Apple Watch Series 4 GPS порадує навіть найвимогливіших клієнтів. Вони дійсно пропонують найкраще, що можуть дати вам сьогоднішні розумні годинники. Він пропонує незліченну кількість спортивних режимів, вони здатні самі виявити початок заходу, ми можемо слухати музику, стежити за кондиціонером, встановлювати хвилини, читати новини та багато іншого.

Автор статті: Андреа Сколкова (@zezivotaandie)