Дослідження 2009 року показало, що серед тих, хто страждає на ревматоїдний артрит, ті, хто тренувався у тренера-експерта, зазнали низку позитивних ефектів. Сюди входило покращення функції суглобів, зниження щоденних потреб у кортикостероїдах та протизапальних захворюваннях та покращення стану депресії у пацієнтів.
Дослідники розглядали пацієнтів, які робили помірні аеробні вправи та тренування з обтяженнями тричі на тиждень по 50-60 хвилин в рамках тримісячної програми. Все це виявилось надзвичайно позитивним як фізично, так і з точки зору якості їх життя.
Протягом трьох місяців португальського дослідження було виявлено, що результати опитування щодо загального стану здоров’я пацієнтів покращились на 33%. Анкета включала питання, пов’язані з одяганням, прийомом їжі, ходьбою, наприклад, чи потрібна допомога для цих дій тощо.
Суттєве поліпшення фізичних здібностей спостерігалося у пацієнтів, і не менше 62% пацієнтів змогли зменшити щоденне споживання кортикостероїдів. Кортикостероїди вважаються одними з найпотужніших протизапальних препаратів, доступних сьогодні.
Паралельно з програмою вправ 32% учасників дослідження повідомили, що вони можуть припинити прийом нестероїдних протизапальних препаратів.
- 13 порад щодо ефективного лікування артриту Як лікувати артрит
- Вісім найкращих страв від артриту - найефективніше полегшення болю в суглобах
- Вісім найкращих страв від артриту, альтернативне лікування болю в суглобах
- Симптоми та лікування запалення щелепи (СНЩС) Можна бігати при захворюваннях суглобів
- Симптоми та лікування запалення щелепи (СНЩС) Набряк суглобів