Я навіть не знаю, з чого почати ... де це було, де ні?
Я був Edit Kiss, який бореться з кілограмами, оскільки він знає лише зайві кілограми, де вони були, а де ні ... але боротьба постійно присутня в моєму житті.
Для мене дієта, призначена дієтологом, була основною, я не їв цукру, білого хліба тощо. і навчання також було частиною мого повсякденного життя. Я знайшов їжу необхідною та не радісною.
За 5 років мені вдалося схуднути на 5 кілограмів за допомогою дієти та щоденних тренувань, я опускався лише кожні 10-20 деканів, що було головним чином - тепер я знаю - через мої численні хвороби. Інсулінорезистентність, гормональна дисфункція, гіпотиреоз та невелика аденома гіпофіза, лише щоб назвати найбільш важливі. Їх усіх лікували ліками, але вони передавали моєму тілу інформацію для зберігання, і я один сказав йому, щоб він схуднув! Потіла кров, але я досяг бажаного, почувався добре у своїй шкірі, і зміг утримати цей казковий стан пітною кров’ю… а не…
небо благословило мене маленькою дівчинкою, і я стала мамою. Наприкінці важкої вагітності, після народження дочки, моє тіло було в гіршому стані, ніж я коли-небудь наважився собі уявити. Через три місяці після пологів я спробував повернутися до старих добрих методів ... Я мучився півтора роки ... тренування, дієта csak, але я лише погіршився ... проблеми з цукром і гормонами, результати крові погіршились, цукор впав до непритомності багато разів, я навіть не помічав свого повсякденного головного болю ... І звичайно, найгіршого ... Я ВІРИВ ... хоч і не повинен був ... ПІД КОЖНОМУ ЛІКАРУ (а не 1-2 намагався допомогти) МЕНЕ ПОВИНЕН ВИСНОВИЛИСЯ НА СПРАВІ, ЩО Я ЇСТУЮ І ЗРОБИВ, АЛЕ НЕ ЗБЕРЕГУЮ.
А потім з’явилася Перлина як казкова доброзичлива фея. Ніби хоче сказати: "Не бійся добра, яке буде винагороджено".!
У мене навіть не було 3 бажань, лише одне! ВТРАТИТИ ВАГУ! Тоді я відчував, що все теж було в моєму здоров'ї. Протягом 6 місяців я вранці та ввечері пив лише ВИМОЖНУ суміш і обідав один раз. Я не був голодним. Рівень мого цукру в крові не впав дивом, він чудово коливався від 4 до 4,5. Після обіду він теж не пройшов 5! Це саме по собі здавалося магією.
Потім моя вага почала знижуватися ... у перший тиждень 4, а потім 1 листопада тижня я позбувся 16 кг жиру за допомогою тренувань і ВЖИВ. У мене покращились результати крові, головний біль зменшився, а потім зник, цукор покращився, я почувався краще, і я був радий знову поміститися в багато-багато свого старого одягу. Дуже важливо було зберегти м’язову масу і не втрачати звідти, оскільки м’язи відіграють важливу роль у цукровій економіці. Я також їв багато-багато м'яса, але я не міг з'їсти стільки, скільки мені знадобилося б для великих фізичних вправ, а оскільки Дьонді був дуже уважним, він також додав додатковий білок до слабкого ознаки першої маленької втрати м'язів . Перевірено! Моя м’язова маса залишалася і навіть збільшувалась, і я худнула лише від жиру. (Це також чудово в цьому методі, постійний медичний нагляд!) Для мене кілограми завжди вважалися мумусом, я віддав перевагу сантиметру, ну ... 6 місяців, 139 сантиметрів на стегнах 118, 95 на талії 85.
Через 6 місяців, серед великої суєти, (оскільки коли бізнес починається, це важко зупинити), але врешті-решт, я зробив перерву в INSUMED. (Не в русі!) Мені також довелося поступово зупиняти формулу і звертати увагу на те, що могло б утримувати мій цукор у такому ж приємному стані ... один день на день протягом 2 місяців, а потім жодного ... Кажу вам, це було не просто ... але уявіть, що вам не потрібно, я приймаю ліки від своєї проблеми з цукром, тому що це виглядає так налагоджено INSUMED, що мені не потрібно.
Минуло 3 місяці ... 3 кіло повернулися з -16, але, за словами моєї хрещеної феї Дьоньі, у мене все добре, я виглядаю добре, після чергового вимірювання у мене м'язи стягуються, і я не втратив жодного з них, і більшість з усіх я випромінюю щастя. Я вам прошепочу ... шкала може показувати +3 кіло, але не цент цента ... так виміряна в сантиметрах, я зміг тримати її протягом 6 місяців, чого я досяг раніше!
2 тижні тому я знову одягнув броню і пішов у битву проти зеленого дракона ... 2 їжі, їжі, тому що я все ще маю багато одягу на один розмір менше, в який я хочу потрапити. І я сподіваюся, мені зараз не знадобиться 6 місяців, і я зможу написати тобі ще одну казку, в якій я ще на 6-8 фунтів легший і навіть здоровіший ... і живу щасливо до кінця ...
Суть методу полягає в мінімізації коливань рівня цукру в крові і одночасно зменшенні кількості виробленого інсуліну з урахуванням зміни інсулінорезистентності та добової потреби в гормоні інсуліну. Це також покращує резистентність до інсуліну, нормалізує рівень гормонів та ініціює схуднення.!