Наші цілющі страви: волоські горіхи

Волоські горіхи - наш улюблений кісточковий фрукт. Завдяки своєму приємному, характерному смаку він дуже популярний під час використання на кухні, але ми навіть можемо насолоджуватися його цінними ефектами, розтріскуючи його самостійно. З нього можна готувати чай, лікер, варення, а також є популярним інгредієнтом тортів та солодощів.

клініка
Кажуть, горіхи - це засоби для мозку. З великим вмістом мінералів, магнію, калію, селену, заліза, міді та кальцію у більшій кількості.

Він також містить ненасичені жирні кислоти, білок, вітаміни Е і В, а також фолієву кислоту, рекомендовану під час вагітності.

Наші цілющі страви: баклажани

Баклажан містить надзвичайно цінні поживні речовини, вітаміни, мінерали, тоді як його енергетична цінність невисока. Він багатий вітаміном С, фолієвою кислотою, ніацином, пантотеновою кислотою. Значне джерело калію, фосфору, кальцію.

Згідно з індійською натуропатією, його кровотворний, сечогінний, протизапальний, підсилюючий травлення та муколітичний ефект може полегшити симптоми астми та бронхіту. Він добре впливає на захворювання шлунково-кишкового тракту та нирок, але не рекомендується при перевантаженні шлунковою кислотою та виразці шлунка. У медицині вважається, що екстракт баклажанів покращує роботу печінки та жовчі.

Крем-суп з кабачків, вітамінний король

Завдяки вітамінно-мінеральному вмісту кабачків він наповнює нас багатьма необхідними елементами. Містить, серед іншого, калій, фосфор, цинк, магній і кальцій, а також багатий вітамінами А, В1, В2 і В6.

Це відмінне джерело фолієвої кислоти і має позитивний фізіологічний ефект навіть при високому вмісті клітковини. Завдяки вмісту бета-каротину та вітаміну С захищає стінки судин, зменшує скарги на астму та допомагає запобігати суглобовим та ревматичним скаргам. Регулярне вживання також може допомогти вирішити проблеми з простатою. Це чудове джерело антиоксидантів для нашого організму.

Крем-суп з кабачків

З спаржею проти ревматичних скарг!

Спаржа стала популярною серед багатьох людей в Угорщині за останні п’ятнадцять років. Згідно з народною медициною, спаржа є прекрасним очищувачем крові, впливає на нирки, а також може зменшити скарги на ревматизм. Pчерез його позитивний фізіологічний ефект його варто споживати.

Містить залізо, натрій, кальцій, фосфор, калій, бета-каротин, ніацин, фолієву кислоту та вітаміни С, В1, В2, В6.

Згідно з народною медициною, спаржа є прекрасним очищувачем крові, впливає на нирки, а також може зменшити скарги на ревматизм.

Зелена спаржа, як правило, слабша і її можна їсти без лущення після обрізання кінців волокон.