Анемія - це стан, при якому в організмі недостатньо здорових еритроцитів. Еритроцити постачають кисень до тканин організму.
Причини
Фолат (фолієва кислота) необхідний для утворення та росту еритроцитів. Отримати фолієву кислоту можна, вживаючи зелені листові овочі та печінку. Однак організм не зберігає фолієву кислоту у великих кількостях. Тому необхідно вживати багато продуктів, багатих фолієвою кислотою, щоб підтримувати нормальний рівень цього вітаміну.
Причини цього типу анемії В можуть включати:
- Занадто мало фолієвої кислоти в раціоні
- Гемолітична анемія
- Тривалий алкоголізм
- Застосування деяких лікарських засобів (таких як фенітоїн [Ділантин], В метотрексат, сульфасалазин, триамтерен, піриметамін, триметоприм із сульфаметоксазолом та барбітурати)
Наступне збільшує ризик розвитку цього типу анемії:
- Алкоголізм
- Вживання в їжу пережареної їжі
- Погана дієта (часто спостерігається у бідних людей, людей похилого віку та людей, які не їдять свіжих фруктів чи овочів)
- Вагітність
- Дієти для схуднення