У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.
Вітаю та дякую за розуміння
Форерас на дієті
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від саньо »04 квітня 2018, 12:29
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »04 квітня 2018, 12:32
Серйозно покласти цукерки опівночі? І печиво, і три скибочки ананаса на вечерю, або я помиляюся.
Я не дієтолог, але це здається дуже дефіцитним і нестачею поживних речовин в повній мірі, де знаходяться бобові, рис, картопля, крупи, макарони тощо.?
Не знаю, я бачу, що тисяча калорій дуже щедра, я думаю, що менше їсти неможливо
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Ширлі »04 квітня 2018, 12:35
Я галюциную, правда.
Ви схуднете, але повернете його + приємна порада.
Вона не проти носити підв'язки, одягати погано підібраний одяг і жорсткі коси. І коли вона намагається наслідувати нормативні стереотипи жіночності та наносити макіяж, вона змушує нас бачити, наскільки вони смішні. Подрібніть мачизм своїм безконтрольним сміхом.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Майтія »04 квітня 2018, 12:39
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від саньо »04 квітня 2018, 12:41
Ну, цукерки також мене здивували, але я кажу, можливо, вони їй дуже подобаються, і вона їх поклала з якоїсь причини, я не знаю. Тому що для лікаря було б неймовірно додавати цукерки до дієти.
На додачу до цього ви повинні займатися відповідно до нього. Ну, якщо це не дає вам шансу, вам пощастить.
Моя мати отримала дієту від старшого спеціаліста з харчування, і я не дуже крутий до закусок, яких було дуже мало, але для решти більш-менш це нормально, у неї є риба, курка, рагу. тепер не пам’ятаю, чи вкладав він туди грошей і подібних речей.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Морінга »04 квітня 2018, 12:42
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Бетті »04 квітня 2018, 12:43
Хіба що перше, на що вам слід звернути увагу при дієті, - це дотримання, яке базується на зміні звичок та здоровому харчуванні, а не обмеженнях щодо цього. Це тоді що? Все своє життя харчуючись так, або коли схуднеш, ти повернешся до нормальної їжі?
Лікар - дієтолог або дієтолог?
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Шерсть »04 квітня 2018, 13:09
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Приємно »04 квітня 2018, 13:11
Ні ні, дівчата. Я не їжу цукерки ха-ха, що там є, що він поклав на аркуш, я розумію, що цукерки з цукром - це так, щоб я не отримав ні краплі цукру, нічого іншого.
Ну не знаю, але ей. Це те, що він мені дав, це людина, яка приймає спортсменів (звичайно, він дасть їм іншу дієту), і я також думаю, що він все одно дасть мені цю дієту, виходячи з того, що мені доведеться багато втратити . Я сказав йому, що я багато не їжу, насправді до того, як застосувати програму МФУ, я збентежився, бо, забираючи в той день піцу або кекс, я вкладаю дуже мало калорій.
Тепер я зрозумів, що немає ні білого хліба, ні макаронів, ось, я помічу це, тому що макарони EN-CAN-TA мене. Я думаю, що якщо я можу погано провести час, це буде після обіду, що я перекушу і з карамеллю, горіхами чи яблуком буде боляче.
Я не знаю, що я буду робити в спортзалі, тому що, оскільки я збираюся звільнити, роблячи 50 хв велосипеда (я спалюю близько 700 кал) + машини, я залишаюся там. Я все ще розглядаю питання плавання, тренувань та їзди на велосипеді з меншим часом або з меншою швидкістю.
Це була б дієта протягом перших двох тижнів, я не знаю, як буде решта, те саме - вводити їжу потроху, не маю ідеї.
Також скажу вам, що в їжу у мене є такі варіанти, безумовно, я вкладаю 2 дні м'яса і 1 риби, це те, що в моєму будинку мама стає дуже важкою, а вдома я волію кидати банки/французький/сандвіч. Ах! Це правда, француженка каже мені, що він повинен бути наповнений білком, я не клав його на папір, бо він не підходив, що ти маєш на увазі?.
Він має ступінь медицини та хірургії, це те, що я знаю, він пропонує послуги з планування тренінгів та персоналізовані дієти серед інших
О, додаю, те, що зі мною відбувалося, він попросив у мене останні дослідження крові. У мене вся аналітика чудова, можливо, це теж пов’язано з тим, що якби я був старшим або гіршим аналітиком, то починати було б щось інше, не маю ідеї.
Я продовжую читати і відповідаю:)
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від RoyalBacon »04 квітня 2018, 13:14
5-го та 9-го ти станеш голоднішим за собаку сліпого.
Не ходіть у тренажерний зал у ті дні і рідше після обіду, тому що ви збираєтесь сказати мені, як згодом ви їсте лише 3 скибочки ананаса. Ця дієта містить дуже мало калорій !
А ти просив молока зі злаками. Мені здається, що це абсолютно непотрібно вечеряти
З сьогоднішнього дня я почав обмежувати себе, тому що я перебуваю на етапі визначення, і я маю 1500 на день, і я голодний, тому що зазвичай беру 2000
Я не знаю, як ти будеш харчуватися нормально, але ти будеш страждати так мало
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від RoyalBacon »04 квітня 2018, 13:16
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Майтія »04 квітня 2018, 13:21
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від саньо »04 квітня 2018, 13:27
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Ширлі »04 квітня 2018, 13:31
Вона не проти носити підв'язки, одягати погано підібраний одяг і жорсткі коси. І коли вона намагається наслідувати нормативні стереотипи жіночності та наносити макіяж, вона змушує нас бачити, наскільки вони смішні. Подрібніть мачизм своїм безконтрольним сміхом.
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від нуль нуль »04 квітня 2018, 13:34
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від RoyalBacon »04 квітня 2018, 13:39
Re: Форерас на дієті
Повідомлення від Приємно »04 квітня 2018, 13:41
Лайно. Все, що я написав, було стерто, давайте подивимось, чи я все пам’ятаю.
Ні, ні, я не просив, щоб він поклав мені X-їжу або зняв її, наприклад, риба не дає мені більше. Але я буду їсти його щонайменше один день на тиждень, хочу показати, що збираюся співпрацювати, тому я не просив напівмолока зі злаками, насправді я давно не вживаю злаків. На аркуші він сказав мені, що вони повинні бути нормальними, я розумію особливий тип К без цукру або речей. І я також розумію, що щось на зразок 15/30 гр.
Я розповідаю вам, як це структуровано, він дав мені аркуш, де з’являються варіанти кожного прийому їжі протягом цих двох тижнів. вдома (Що мама не любить мене готувати) або якщо я вдома у бабусі, то маю більше свободи. У моєму домі я вечеряю рано і лягаю спати рано, тому б добре витримав 2 дні молока + крупи, вдома у бабусі вихідними, я обідаю пізніше, тому я вибрав на вихідні овочеву тарілку (вона дає мені кілька варіантів, і Він радить мені не овочі).
Їжа
А) 2 банки морської олії без олії + 2 крупи
Б) французький омлет
В) Риба або м’ясо + салат (там він розповідає, який це салат може бути)
D) Овочевий бутерброд (Він розповідає, що можна взяти)
Я маю на увазі, це не говорить мені, що в такий день я повинен з’їсти X чи Y, я напевно доторкнуся до столу, тому що я повинен добре подивитися, в які дні йти до спортзалу.
Гаразд, я пам’ятаю більше речей. Він попросив мене здати аналізи крові і запитав, якою професією я займаюсь, і якщо це фізично, зрозумійте, що я навчаюся вдома, і скасування вправи, яку я роблю в спортзалі, не означає, що мій день напружений, можливо, у випадку з однією людиною з інший тип професії або з поганою аналітикою, оскільки дієта, яка властива кожному, зміниться.
Мій хлопець хоче сісти з ним на дієту, я також кажу вам, що йому 1 '86, він багато їсть і перевищує 100 кг, йому дадуть інший тип дієти. Я зріст 1 56 років, мені доведеться багато втратити, і я не наказав йому обмежувати їжу, додавати їжу чи щось інше, я сказав йому, що у мене немає умов, крім випадкових мігреней, того, що я з'їдаю протягом дня тощо. .
Він сказав мені, що важливо навчитися їсти та підтримувати його з часом, що план заснований на зниженні ваги на початку та навчанні їсти, щоб підтримувати його, я не знаю, я думаю, що він введе мені їжу рухаючись вперед
[згадувати] Missmadtt [/ згадувати] Я читав вас в огляді, але чи отримуєте ви це вапно щодня? Тому що це однаково буде залежати від риби чи м’яса, яке ви їсте, або морських банок (не однаково буде їсти легкий лисий тунець до мідій).
Додаю: я казав вам, що в їжу я збираюся покласти ще 2 дні м’яса або риби, маючи 3/7 днів м’яса чи риби. Це те, що я все ще трохи організовую стіл, і мені доводиться збалансувати дні тренажерних залів з днями введення білка в організм.
Знову Едіто: Я закінчив, перш ніж покласти аркуш, я вилучив інформацію у лікаря, і все це, це те, що він мені каже, є детальні овочі та інше. Наприклад, за вечерею я не клав персики, бо вони мені не подобаються, вони дуже солодкі на смак, але вони там є