- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Мені також вдасться скинути 5 кг, якщо я буду їсти так ?
Сніданок: склянка води
Обід: 1 цільнозерновий розчин
Оловрант: фрукти
+2 літри води на день.
не кажіть, що я не можу робити це так з їжею . це працює поза школою, тому немає проблем.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Ну, якщо це вас не вбиває, у вас є шанс скинути воду і м’язи. звичайно з ефектом йо-йо.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
на мій погляд це найкраща дієта, але, мабуть, тільки для вас:-(
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
у вас є максимум 1000 кДж
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
яйце, прийміть, скільки вам років.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Редька
Не гнівайтесь, але це найгірший спосіб, про який я коли-небудь чув. Це приємна фігня! Вам потрібно регулярно робити папати і 5-6 менших порцій на день. Більше вуглеводів вранці та білків вдень. багато овочів, а також фрукти, але не ввечері. Коли ви частіше страждаєте, у вас починається метаболізм, і організм починає спалювати жир. Регулярні фізичні вправи і особливо навантажують організм кардіотренуванням. Вони найбільш ефективні для схуднення. отримати 30 хвилин каланетики або силових тренувань, а потім ще 30-40 хвилин їзди на велосипеді або бігу. Іноді добре бігати вранці дешево близько 30 хвилин. Це кішка, але це того варте! Випийте 3 літри води на день і трохи зеленого чайника для підбадьорення та переїдання. Ви побачите, що воно буде падати красиво, а також здоровим способом, особливо при стилі життя. Обід до 200 г. Менше гарнірів, бо в ньому багато вуглеводів. підійде бар або йогурт, або овочевий салат, і знову вечеря, деякі овочі, сир або тунці з цільнозерновим хлібом або трохи сиру чи рибного спред. Особливо, будь ласка, папайї. Ви не здорові.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти справді не можеш цього терпіти. через тиждень ти повинен бути голодним, як вовк, ти не маєш жодних поживних речовин, необхідних твоєму організму.
є мільйон людей з повноцінною дієтою - і ви всі їсте повільно і зовсім ефективні. але не так.
і особливо не здорове швидке схуднення, тому що я сам знаю, як швидко ці кілограми повертаються до сну.
Я буду стискати вам пальці.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти хочеш скрутити 5 кіло ? Моє золото з таким режимом отримає ще 10 ! ви повинні, коли ви хочете схуднути. Звичайно, не бекон та нарізки, але досить здорові речі. а не просто налити води і розки . таким чином, ви можете протриматися максимум 2 тижні, повірте .
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
ти знаєш чому? оскільки ви не їсте ні поживних речовин, ні вітамінів, організм майже не має нормального споживання їжі, енергії та захисту. Ви доповнюєте метаболізм.
звичайно папайя, наприклад, на сніданок половиною розчину селери або, краще, є вівсяні пластівці, 3 лізично зварені, а потім кладуть їх в йогурт. на десяту їжте фрукти, яблуко, банан, грушу. обід має нормальну, але меншу порцію, щось корисне, не смажене, куряча маска, рис, салати, тунець. перекусити оловрантом та овочами або йогуртом на вечерю. потрібно приймати речовини для організму.
наше тіло загадкове і настільки прекрасне, наскільки воно здатне виконувати більше мільйона функцій одночасно, як воно вирішує проблеми, і людина не дуже знає, як все це працює, тому трохи поваги до вашого тіла.
Я працюю так близько декількох років, п'ю головний чай з куркою та зеленим чаєм, достатню кількість рідини і не маю проблем із зайвою вагою.
вам не потрібна дієта, але ви можете змінити свій спосіб життя, ви худнете за допомогою дієти, але худнете.
redka vela stastia:)
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
і навіть цей кілограм - це просто М'ЮЗИ! ви не розумієте, що, не вживаючи необхідної кількості білка, ваше тіло не спалює жир, а їсть м’язи? Скільки вам років, будь ласка? ти хочеш опинитися в лікарні? або ходіть щомісяця на три роки до гінеколога, щоб зробити вам ін’єкцію їдальні, бо за допомогою цієї «дієти» ви її втратите. Але ви можете не хотіти мати дітей або дозрівати, тож ці речі вас не турбують.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
але я їв 6 днів, і поки у мене є лише 1 кг:(