Петро завжди любив веселитися і ніколи не приділяв особливої ​​уваги здоровому харчуванню.

голосування

обмін

етикетки

Петро, ​​40 років

завжди

"Тиск вищий - посидьте в залі очікування кілька хвилин, ми ще раз виміряємо", - почув Пітер три роки тому в кабінеті свого лікаря загальної практики. Друге вимірювання теж не вийшло краще - на дисплеї манометра з’явилося 165/100. "Не можна бігати по світу з таким тиском, незабаром може трапитися інфаркт або інсульт", - сказав лікар і почав виписувати рецепт. "Ви будете приймати це двічі на день, вам слід забрати це зараз. Якщо у вас трапиться кашель, повідомте мене, це може бути пов’язано. Але важливо, щоб ви не пропустили ліки! »Насправді це було вперше, коли Петро приймав будь-які ліки протягом тривалого часу. І незабаром стало зрозуміло, що мова йде не лише про прийом таблеток. "Ці зайві кілограми теж не приносять тобі ніякої користі, ти повинен будеш щось з цим зробити", - цілком чітко сказав лікар. До того часу Петро не мав справи з тим, що його стрункої фігури волейболіста другої ліги вже давно немає ...

Він дотримується лікування і живе краще, ніж раніше

Пітер вийшов з хірургії з купою листівок про здорове харчування та контакт з дієтологом. Він негайно пішов в аптеку і негайно встановив на мобільний телефон гучне попередження, щоб не забути про планшети. Страх, що у нього може статися інфаркт чи інсульт, спрацював досить добре.

Його замовили на черговий огляд через шість тижнів. Тиск не знизився відразу - тому Пітер отримав інше ліки, але він також впорався з ним. Під час наступного візиту до лікаря він уже опустився нижче значення 140/80 і з тих пір перевищив його лише у виняткових випадках. Він повільно змирився з тим, що до нього назавжди будуть ставитись під тиском. Він придбав тонометр, час від часу фіксував виміряні значення, а за тиждень до кожного огляду робив вимірювання двічі на день.

І він покладався не лише на наркотики. Він став приділяти більше уваги тому, як він харчується. Це ніяк не обмежує себе, це майже все, воно просто перестало шукати улюблені ковбаски, і воно може зупинитися, коли на шляху є п’ятий вареник або другий шматок пирога. Він навіть не знав, як - і схуд на п’ять фунтів. Коли він озирнувся назад, він насправді жив зараз краще, ніж тоді, коли не знав про свій високий кров'яний тиск.