Ти недостатньо п’єш.
EJ EJ !: D Чудово мати воду!
Раніше я ніколи не снідав. Я їв о пів на 12 та о 4 вдень. Якби я їв вранці або ввечері, я міг би їсти цілий день. Зараз я їжу 5 разів на день, і тому у мене не виникає почуття голоду, бо це все одно, що їсти цілий день.:) Я теж цілий день п'ю чай, п'ю порожній, хоча іноді ввожу в нього трохи молока, щоб було різноманітніше:)
Якщо ви зголодніли снідати, закушувати морквою чи будь-якими овочами протягом десяти годин. Або приготуйте салат з овочів, а на приправи киньте трохи копченої відбивної з індички. Він має мінімальну калорійність, і ви витягуєте його до обіду. Щось подібне може піти на перекус. Або якщо він вас не населяє, там хутір, ви надрукуєте на ньому багато чаю, і це наповнить ваш шлунок: D Але якщо ви переходите на п’ять прийомів їжі, а порції невеликі, ви звикаєте до цього дуже швидко і насичуйтеся легше, і ви не будете голодні цілий день. Ви чекаєте наступного прийому їжі, але він настане так скоро:)
Приємно чути, що не тільки я відкидаю одяг: D У мене є дві штани, на які ти зараз просто дивишся, ти все одно повинен схуднути. Але він висить там на вішалці, тому я натрапляю на нього щоразу, коли відкриваю шафу: D І я дивлюсь на них із посмішкою, що їм не потрібно довго чекати: D
У мене був дуже вільний день вчора, я став таким грішним, що іхадж: D Навіть система зауважила. Але, на щастя, до ранку все зникло, тож я міг розпочати день з такою ж вагою. Однак сьогодні я прокинувся без апетиту. Це дивно, бо я завжди з нетерпінням чекаю сніданку.
Я ніколи не буду манекеном, звичайно: D, але я відчуваю себе набагато краще у своїй шкірі.: D Багато! Минулих вихідних я роздав одяг, який розпродав під час першого схуднення того року. Я хочу переконатися, що більше ніколи не стану таким великим. У ці вихідні я навіть роздав пару нормальних розмірів, що залишились, тому що таким чином у мене є більший потяг до кращого догляду і більше не потрібно носити стільки. І я також давав речі, які мені подобаються, але я вже не відчуваю себе вродливим у цьому. У моїй шафі навряд чи що-небудь залишилось, але ці речі можна змінити в гарбузовому фургоні, тож навіть добре, що в мене залишилось лише стільки одягу. У мене немає грошей на новий одяг, тому я змушений знижувати вагу: D Сьогодні я прийшов на високих підборах і в гетрах, щоб працювати з довшим верхом, приблизно. Я вперше за півроку відпустив волосся, і всі просто дивились і хвалили мене. Це було так добре! Зараз моя дівчина теж худне, тому ще простіше продовжувати рухатися, і ми рухаємось більше разом.
Повірте мені, все одно, це добре витримає! І вам буде добре в цьому! Хоча я не дуже люблю купувати в мережі, бо я не готовий розмір: D навіть у магазинах я навряд чи можу знайти такий, який би працював скрізь. Але ви знаєте, яка ваша фігура і що добре працює.
Я також схильний іноді вислизати з кадру, бо ставив перед собою досить нереальну мету. Я ніколи не пропускаю тисячу калорій, я маю на увазі те, що я конкретно їм. За 14 днів я схудла на 4 кілограми, це добре для мене. Я навіть міг трохи пригальмувати, тому що я крихітний, і це здається досить різким. У будь-якому випадку, я також можу зіпсувати все, що мені не вистачає, а потім у відповідь відмовляюся від чогось іншого:)