Каллісто

jiauka

Є продукти, які зберігаються довго.

форум

Яблука, яйця, ківі, макарони, рис, печиво, солона тріска, бобові, картопля, борошно, шоколад і дуже довго і т.д. вони тривають довго.

Потім є пресерви, сухофрукти, сушені, а в більш сучасному плані - ліофілізовані, які, хоч і значно покращились, не мають такої нарізки чогось щойно приготовленого.

Майже у всіх довгих подорожах у нас залишилось їжі.
Чого слід уникати - м’яса, без морозильної камери вони взагалі не витримують, білки можна отримати іншими способами.

Просто подивіться на свою домашню кухню і запитайте себе. Скільки страв я можу приготувати, не відкриваючи холодильник? Ви будете здивовані кількістю та різноманітністю.

Каллісто

+сухе молоко, наприклад, від волоських горіхів (інша можливість буде від коров’ячого, якщо його засвоїти, або додати фермент лактазу)

+ справжнє какао

+ госпіталізований астронавт трясе іспанською версією

Банку з так званим "cocido madrileño" від торгової марки Litoral, неможливо перевершити її кількість: розмір, калорії, білок, ціна та необхідне паливо (= трохи нагріти)

І варіанти цієї простої ідеї консервуються в інших торгових марках та інших цінах

Існує світ банок

Я переконаний у банках, що вони компактні, що вони вже несуть воду всередині і що вони споживають дуже мало палива. У високих горах очевидно, що сушіння замороженим способом перемагає; але на вітрильнику Лата

Бари El Almendro

Чудові номери, бар мрій збувся

(4) Рекондо 9 каш

Вражаючі цифри (калорії, білки, ціна), що робить дуже гарне печиво з морепродуктів

Кандуй

У цьому онлайн-і безкоштовному курсі (якщо ви не хочете заголовка) ви можете знайти відповіді
https://es.coursera.org/learn/alimentaci. до світу

Про цей курс

Гарно поїсти у кругосвітній подорожі - завдання не з легких. Дізнайтеся, як збалансувати повноцінне харчування та практичність, плаваючи навколо світу.

Цей курс має на меті познайомити вас зі світом підготовки спортсменів, які беруть участь у трансокеанських вітрильних регатах, таких як Барселонська світова гонка.

Дивіться, що проекти є довгостроковими, що існує важливий період, який вони присвячують своїй фізичній підготовці, яка контролюється низкою тестів, в яких підтверджуються досягнення у їх фізичній працездатності. А потім, як вони планують свій раціон.

У цьому курсі ви дізнаєтесь, які продукти їжі відправляються в рамках Всесвітньої гонки в Барселоні, як розробляються меню, що містять ліофілізовані продукти, що сприяють підтримці органолептичних показників, незважаючи на те, що ними маніпулювали для досягнення меншої ваги та тривалості та стабільності.

Курс також обговорює метод розрахунку харчових потреб та те, як дієта планується найкраще виконувати під час підготовчого та парусного періодів по всьому світу.

Шимон Кучинський у своєму безперервному сольному світовому турі та через три великі миси. У мене було 600 літрів води (!)

Webb Chiles має у своєму складі лише ліофільно висушену та JetBoil

Варення, яке добре тримається без холодильника, є чудовим джерелом поживних речовин, що забезпечуються фруктами. апельсин, персик, полуниця, слива.

Вершкове масло також добре тримається без холодильника та забезпечує багато типових для молока поживних речовин, крім великої кількості енергії

А також скибочки цільнозернових тостів, які вони добре зберігають цілими днями при вже відкритій упаковці

Хліб + масло + варення забезпечують дуже енергійним сніданком для початку дня. і дуже поживна.

І ви вже маєте один із трьох збережених страв

Це було б крайністю

А іншою крайністю було б справжнє приготування їжі

Між двома крайнощами я схиляюся до комбінації "госпіталізованого космонавта" і банки фабади

Для приготування їжі із сухого корму, наприклад простий рис, якщо говорити простіше, потрібні вода і паливо, а зрештою кілька калорій і нескінченна кількість білків

Хіпі

Каллісто

+сухе молоко, наприклад, від волоських горіхів (інша можливість - від корови, якщо його асимілювати, або додати фермент лактазу)

+ справжнє какао

+ госпіталізований астронавт потрясти іспанську версію

Банку з так званим "cocido madrileño" від торгової марки Litoral, неможливо перевершити її кількість: розмір, калорії, білок, ціна та необхідне паливо (= трохи нагріти)

І варіанти цієї простої ідеї консервуються в інших торгових марках та інших цінах

Існує світ банок

Я переконаний у банках, що вони компактні, що вони вже несуть воду всередині і що вони споживають дуже мало палива. У високих горах очевидно, що сушіння замороженим способом перемагає; але на вітрильнику Лата

Бари El Almendro

Чудові номери, бар мрій збувся

(4) Рекондо 9 каш

Вражаючі цифри (калорії, білки, ціна), що робить дуже гарне печиво з морепродуктів

Я вважаю цей та інші внески дуже цікавими.
Їсти приємно, але також і необхідність, якщо нам не подобається готувати, завжди цікаво мати альтернативу, яка не потребує енергії і яка гарантує виживання довше, ніж очікувалося. Навіть лише як варіант бронювання.
Сідаю робити нотатки

горбатий

Ліофілізована їжа на мій смак дуже дорога, я не можу собі її дозволити. Мій найдовший досвід - це 3 місяці в 22-футовому холодильнику та портативній плиті. Що мені вдалося (5-6 днів безперервного перегляду, 2-3 тижні без здійснення покупки):

- консоме, супи-саше тощо
- макарони, рис, лобода, нут, сочевиця
- зневоднені овочі та зелень
- банки цілих очищених помідорів, тунця, грибів, перцю тощо.
- вакуумні ковбаски
- яйця (які всупереч тому, що, на думку багатьох людей, не потребують холоду для збереження, до чіткої точки)
- свіжі без холодильника вони витримують мене до тижня в прохолодному та сухому місці (зокрема, нижче ватерлінії, добре приклеєної до корпусу)
- фрукти, лимони тощо в добре провітрюваному місці тривають близько тижня

За допомогою цього виду їжі ви можете готувати здорові та повноцінні страви.

І свіжа свіжа риба, ми їдемо щойно зловлену, васабі та соєвий соус завжди на борту:-)

Щось абсолютно корисним є JetBoil, про який вони згадали, за будь-якої погоди ви можете зробити щось тепле

Зараз у 36 футів з холодильником та кухні з карданним шаром я несу те саме, але додаю більше тижня овочів, овочів, сиру та інших свіжих продуктів.

Каллісто

(27-10-2020, 20:22) U25 писав: [->] Це було б крайністю

А іншою крайністю було б справжнє приготування їжі

Між двома крайнощами я схиляюся до комбінації "госпіталізованого космонавта" і банки фабади

Для приготування їжі із сухого корму, наприклад простий рис, якщо говорити простіше, потрібні вода і паливо, а зрештою кілька калорій і нескінченна кількість білків

Мені це теж здається правильним
Потрібно було б скласти меню марного кухаря на 40 днів переправи

Каллісто

(10-27-2020, 20:40) горбатий писав: [->] Привіт,

Ліофілізована їжа на мій смак дуже дорога, я не можу собі її дозволити. Мій найдовший досвід - це 3 місяці в 22-футовому холодильнику та переносній плиті. Що мені вдалося (5-6 днів безперервного перегляду, 2-3 тижні без здійснення покупки):

- консоме, супи-саше тощо
- макарони, рис, лобода, нут, сочевиця
- зневоднені овочі та зелень
- банки цілих очищених помідорів, тунця, грибів, перцю тощо.
- вакуумні ковбаски
- яйця (які всупереч тому, що, на думку багатьох людей, не потребують холоду для збереження, до чіткої точки)
- свіжі без холодильника вони витримують мене до тижня в прохолодному і сухому місці (зокрема, нижче ватерлінії, добре приклеєної до корпусу)
- фрукти, лимони тощо в добре провітрюваному місці тривають близько тижня

За допомогою цього виду їжі ви можете готувати здорові та повноцінні страви.

І свіжа свіжа риба, ми їдемо щойно зловлену, васабі та соєвий соус завжди на борту:-)

Щось абсолютно корисним є JetBoil, про який вони згадали, за будь-якої погоди ви можете зробити щось тепле

Зараз у 36 футів з холодильником та кухні з карданним шаром я несу те саме, але додаю більше тижня овочів, овочів, сиру та інших свіжих продуктів.

Більш класичний
Дякуємо за ваш досвід

Я чекаю на розслідування цього

У барі ціна схожа на ціну Альмендро, але в Альмендро більше калорій та білків, що, до речі, я знову і знову читаю коментар "дуже хороший бар, але дорогий". Я не згоден, ціна повинна вимірюватися стосовно калорій, білків, якості

Сушене м’ясо. ціна стає такою, як на хорошу ковбасу; але я думаю, що, можливо, може спрацювати, наприклад:

Калорії: хліб/бісквіт з морепродуктів + ​​масло + джем

Білки: Сушене м’ясо

Калорії: картопляне пюре + оливкова олія
Білки: Сушене м’ясо

Ліофілізовані продукти дуже дорогі, і деякі з них трохи більше або менше, ніж дешеві Ліофілізовані продукти: картопляне пюре