Коли я вирішив, що мені цього досить, я спочатку шукав дієту, яка могла швидко побачити результати моєї метаболічної дієти і тривала лише 2 тижні. Це було необхідно, оскільки, на мій погляд, чим довша дієта, тим більший ризик впасти в гріх, і в таких випадках схильні присягати, що це не має значення, і все одно відмовлятися.

Протягом місяців неможливо уникнути можливого відвідування вечірок, групи друзів, обіду з матерями, дня народження тощо. Тому я думав, що скорочу цей час.

Мені вдалося позбутися 6 кг замість кг, я також був дуже задоволений. Я лише мінімально змінив те, що було описано в дієті.

переглянути

Цей час також корисний для того, щоб ваш шлунок трохи звузився, і ви можете зробити набагато менше. Потім я перейшов на їжу всього, але про все. Таким чином, у людини немає відчуття, що слід кинути палити, щоб кинути що-небудь.

Вуглеводи дійсно потрібно зводити до білого хліба, макаронних виробів, цукру тощо. Я все ще роблю це і - 11 кг - це мій результат.

Киньте палити і набрали 6 кг - худніть після куріння

Я домігся цього за 3 місяці. Це важливо, і ви набрали 6 кг, щоб не голодувати, тому якщо ви голодні або їсте фрукти, овочі. Я теж вас стискаю, щоб досягти успіху.

Багато залежить від того, скільки у вас сили волі. Я також відклав сигарету приблизно.