придушила

Пов’язані теми

31-річна жінка надзвичайно переїла після того, як в дитинстві отримала травму від сексуального насильства. Вона нагодувала 145 фунтів.

Перегляньте його трансформацію в ►ФОТОГАЛЕРЕЇ

У минулому Ешлі Амарал приймала 5000 калорій на день. Снідала у фаст-фуді, де насолоджувалась піцею, гамбургерами, картоплею фрі, солодкими десертами та принаймні п’ятьма склянками солодкої коли. Цей щоденний раціон викликав у неї проблеми зі здоров’ям, вона страждала ожирінням, втомою та виснаженням. Її впевненість була в точці замерзання. Їй довелося попросити продовження ременя безпеки в літаку, їй навіть відмовили пускати її на американських гірках через ожиріння.

"Коли я пішов до парку розваг і не зміг зафіксувати місце через свій величезний живіт, це було ганебно. Це були для мене хвилини жаху і сорому, яких я ніколи в житті не забуду. Лише тоді я зрозумів, який я величезний. "Через рік я хотіла літати на літаку, і мені потрібно було продовжити ремінь безпеки", - ніяково згадує вона в той час, коли страждала ожирінням.

Після операції відбулися зміни

Першим кроком до трансформації в 2011 році стала операція на шлунку. "Моє відображення в дзеркалі було жахливим. Я сьогодні не така. Це була моя маска, за якою я ховався. Нарешті, настав момент, коли я вирішив взяти під контроль своє життя. Тоді їжа була моєю метою життя. Коли мені було радісно чи сумно, я їв. Їжа була моєю терапією для проблем, які я переживав. Я думав, що якби я був товстим, то був би відразливим, що я вважав безпечнішим після моєї травми у віці десяти років ", - згадує він свої дитячі почуття.

Він нікому цього не бажає

Вона не хотіла б пережитих травм навіть своєму найбільшому ворогу. "Одного разу до мене підійшов чоловік, який почав шептати мені збочені речі на вухо і торкатися моїх інтимних частин", - сказала Ешлі про свій досвід. Коли вона повірила батькам, вони повідомили про це в поліцію. "Але моя травма зберігається на цьому день. моя терапія, як її пройти. У віці десяти років я вірила, що коли я товста і негарна, мене більше ніхто не торкається і не знущається ", - зізнається молода жінка. Однокласники Ешлі знущалися над нею і висміювали, і вона через це багато плакала вдома.

Нова людина

Поспостерігайте за її трансформацією ►ТУТ

Зовсім нова людина

Однак зміна способу життя була набагато складнішою, ніж вона очікувала. "Перший рік був для мене дуже складним. Довелося навчитися їсти зовсім інакше. Я думав, що моя вага негайно знизиться, але це було зовсім не так просто. Щоб змінити свій раціон, мені довелося поступово додавати фізичні навантаження, і завдяки їм я почав змінюватися. Зараз у мене 77 кілограмів, плоский живіт, розвинені плечі і тверді стегна. "Моя родина та друзі неймовірно пишаються мною. Я навіть деяких мотивував так, що вони теж почали худнути ", - радісно говорить він.

Він також хвалить зростання знову відкритої енергії. "У мене набагато більше витривалості, я займаюся спортом і можу грати зі своїм сином, піднімати його і бігати навколо нього, не вмираючи від виснаження через дві хвилини", - хвалить він себе. Також вона чесно зізналася, що вперше почувалась привабливою. "Раніше я відчував себе безформним китом, тепер нарешті відчуваю себе жінкою. У мене спортивне тіло, і я почуваюся привабливо ", - каже молода жінка.

Вона знайшла впевненість

Ешлі завжди була найтовстішою дівчинкою в школі. "Мої однокласники висміювали мене і відвідували різні неприємні прізвиська. На мене наклепили і назвали товстою коровою ", - сумно говорить він. Сьогодні, коли вона зустрічає своїх однокласників, багато хто з них навіть не знають її. Зміни, які він вніс, неймовірні. Надзвичайно повна жінка стала красивим, впевненим у собі і привабливим драконом.

Інші історії на iZdravie.sk:

Пов’язані теми

Це може бути ти
інтерес

Хвору печінку, нирки та діабет може виявити стоматолог. Це вирішальний фактор

ВІДЕО підручник: Як легко проростити насіння льону в домашніх умовах

Відео

Консультації з питань охорони здоров’я

Це скрипить у мене в животі. Звуки не припиняються навіть тоді, коли їх здають в оренду.

Згризання пов’язане з процесом прийому всередину, перетравлення та виведення їжі. Найчастіше це відбувається в шлунку, тонкому і товстому кишечнику, де крім сили тяжіння на вміст порожнистих органів травлення впливає і рух органу, тобто перистальтика. Неприємні звуки викликають рідини, сильніші речовини та повітря. Гази надходять із трьох джерел: із проковтнутого повітря з їжею, знешкодження шлункової кислоти в лужному середовищі та ферментаційної активності кишкових бактерій. Гази, що утворюються в травному тракті, частково всмоктуються або природним чином проходять через задній прохід. Накопичення їх у шлунково-кишковому тракті називається метеоризмом. Кровотеча в животі виникає, коли суспензія або рідина змішується з повітрям. Чим інтенсивніше повітря кишечник містить і проникає через різні вигини або звуження шлунково-кишкового тракту. Кишкові гази містять 90 відсотків азоту та кисню, а решта - вуглекислий газ, водень та метан. Метеоризм також визначається як інфляція з посиленням вітру. У цьому випадку скрип виявляється більш вираженим.

Ми говоримо про хворобливий метеоризм, якщо газ виходить через пряму кишку більше 25 разів на день протягом двох тижнів. Метеоризм турбує пацієнта, але рідко вказує на серйозне захворювання, хоча деякі хвороби пов'язані з важким метеоризмом. Ми вже маємо ряд діагностичних та лікувальних процедур, щоб відрізнити банальне хрипіння від захворювання. Якщо ви переживаєте, відвідайте гастроентеролога. У будь-якому випадку приділіть більше уваги меню. Ви споживаєте достатню кількість клітковини, пробіотиків, дотримуєтесь належного режиму пиття та спрею. Чай з фенхелю зарекомендував себе ще в дитинстві, і в аптеці достатньо запасів для дорослих.

MUDr. Мілош Бубан
Гастроентеролог

Як доповнити білок дочці, яка відмовляється їсти м’ясо і має алергію на бобові?

Білки важливі для формування клітин, переносу різних речовин в організмі, імунітеті та м’язах. Усі білки, джерелом яких є їжа тваринного походження, тобто м’ясо, молоко, молочні продукти та яйця, можна охарактеризувати як повноцінні. Джерелами рослинних білків є переважно бобові, злакові культури, горіхи та картопля. Одного разу батькам порадили давати своїм дітям якомога більше білка, м’яса, сиру та молочних продуктів для правильного росту. Однак занадто багато білка - це не зовсім те, що їм потрібно для дітей. Білки часто плутають з кальцієм, оскільки вони часто йдуть рука об руку. Однак їх потрібно розрізняти. Кількість клітковини з овочів, корисні вуглеводи, якісні ненасичені жирні кислоти в насінні, горіхах чи рибі та адекватна кількість білка - основа здорового стану для дітей.