Цукровий діабет є найпоширенішим порушенням обміну речовин, порушенням споживання вуглеводів. Без раннього виявлення та належного «технічного обслуговування» його ускладнення серйозно погіршують якість життя та перспективи життя пацієнта. В Угорщині виявлено понад 750 тисяч випадків, і стільки ж може бути в передпокої діабету або без діагнозу.

Діабет 1 типу, яким страждає десята частина постраждалих, може розвиватися від днів до тижнів, особливо у дітей та підлітків. Це починається з таких бурхливих симптомів, як постійна спрага, постійні позиви до сечовипускання, значна втрата ваги. Організм сам руйнує клітини, що виробляють інсулін, тому діагностика супроводжується життям безперервної заміни інсуліну. Відповідно до сучасного стану науки, аутоімунний фоновий діабет не можна запобігти або вилікувати.

Натомість діабет 2 типу може тривати безсимптомно протягом багатьох років: пацієнт звикає до вищого рівня цукру в крові і “почуває себе добре”. Проте молекули цукру, що циркулюють у крові, можуть спричинити надзвичайні руйнування в організмі. Великі та дрібні кровоносні судини, нерви можуть бути пошкоджені, і це має серйозні наслідки: у багатьох випадках пошкодження сітківки, погіршення функції нирок або втрата відчуття кінцівок можуть відбутися, як тільки хвороба буде визнана. Ампутація дуже поширена в довгостроковій перспективі через пошкодження нервів та недостатнє кровопостачання стопи.

Ми менше чуємо про той факт, що діабет може бути пов'язаний із серцево-судинними захворюваннями та погіршити його перспективи: багато разів мій інфаркт, ішемічна хвороба серця або атеросклероз головного мозку часто виявляє високий рівень цукру в крові, який може зберігатися роками. Проте багато хто применшує свій стан або просто задовольняється діагнозом. Скільки разів я чую на безкоштовних показів населення: «Мої тато і мама цукристі, що я намагаюся робити?», «Моя мама здорова, вона просто приймає ліки від цукру», «Мій чоловік солодкий, але він не може відмовитись від пива та білого хліба ”. "Я не дивлюся на свій цукор, я в порядку. У будь-якому випадку, людина - це не людина під кишками ».

Звичайно, важливо, щоб не лише хвороба визначала наше повсякденне життя, але ми повинні нести відповідальність за свій стан. Зрештою, ризик ускладнень вже існуючого діабету можна зменшити, погіршення можна зупинити або уповільнити, серйозно ставлячись до лікування.

діабет

Але що саме таке діабет 2 типу? Чому так важливо з цим боротися?

Для функціонування наших клітин потрібна енергія, яку наш організм виробляє за рахунок «спалення» глюкози. Після їжі рівень цукру в крові підвищується, і це стимулює підшлункову залозу до збільшення секреції інсуліну. Цей гормон допомагає клітинам засвоювати і зберігати глюкозу, підтримуючи рівноважний рівень цукру в крові.

В основі розвитку діабету лежить складний процес: коли клітини стають все більш і більш нечутливими до інсуліну (резистентність до інсуліну), організм може забезпечити баланс метаболізму цукру лише із збільшенням вироблення інсуліну. У цей час зазвичай вимірюють нормальний рівень глюкози в крові, лише можливе вимірювання рівня інсуліну виявляє невідповідність. В результаті постійного «перевиробництва», здатність виробництва інсуліну може зменшуватися з роками на десятиліття: аномально високий рівень інсуліну призводить до аномально високого рівня цукру в крові та сечі.

Розпізнавання непросте, але, наприклад, при підвищеній спразі, постійно сухій шкірі, свербінні, повільно загоюються ранах, повторних інфекціях, обов’язково задумайтеся про можливість діабету.!

Високий рівень цукру в крові може бути "защемлений" краплею аналізу крові: вище 5,6 ммоль/л від кінчика пальця, натщесерце або вище 7,8 ммоль/л після їжі, тест також слід робити в лабораторії з венозними крові. Якщо вимірювання натщесерце дорівнює 7 ммоль/л або двогодинний тест на глюкозу перевищує 11 ммоль/л, то діабет вже присутній. Якщо значення голодування вже перевищує норму, але все ще нижче 7 ммоль/л, ми говоримо про пошкоджене значення цукру в крові натще. Також схильним до діабету є зниження толерантності до глюкози, в цьому випадку здатність переробляти вуглеводи погіршується: значення після їжі збільшується.

Хто повинен регулярно контролювати рівень глюкози в крові принаймні раз на півроку? Фактори ризику включають вік старше 35 років, ожиріння живота, наявний високий кров'яний тиск та підвищений рівень жиру в крові. Сімейне накопичення є значним: 40% для одного з батьків та 60% для обох батьків з діабетом у наступному поколінні.

Незважаючи на демпінг інформації в сучасну епоху - або, можливо, саме через це - важко знайти золоту середину: як жити свідомо здоров’я, яку дієту дотримуватися, щоб не все в нашому житті було саме про це. Саме тому багато людей припиняють лікування способу життя, призначене для діабету, оскільки вважають, що правила занадто суворі та обмежувальні. І все ж варто взяти під контроль свою власну долю: ряд досліджень та емпіричні факти показують, що зміна способу життя, впроваджена з часом, може поліпшити вуглеводний обмін! Зменшуючи зайву вагу, збалансоване харчування з повільним засвоєнням вуглеводів, принаймні 30 хвилин фізичної активності на день, натуральні добавки можуть запобігти або значно затримати початок захворювання.

Ержебет Солтеш - дієтолог

Зовнішній експерт Diabess.hu є дієтологом Фонду уваги Egy Csepp: як консультант, він координує безкоштовні огляди населення, конкурс угорських тортів без цукру та список учасників Всесвітнього дня Egy Csepp. Основними його інтересами є профілактика діабету та забезпечення належної якості життя на випадок хвороби.

Інші статті Ержебет Солтеш: