Дієта швидкого харчування, яка часто оберталася трикутником гамбургер-фрі-кола, вечір випивали калорії, а також низькокалорійний алкоголь, мало фізичних вправ - все це за короткий час призвело до її ваги до 95 фунтів. Надіна не дуже усвідомлювала свій поступовий виграш, поки мати не вказала їй на це. Сама вона страждає на цукровий діабет і добре знала, що з таким стилем із сімейною схильністю дочка може закінчитися тим самим.

схудла

Тоді повнотіла брюнетка зрозуміла, що вона справді «величезна». Однак Надіна не хотіла жодного разу схуднути - вона багато читала про йо-йо ефекти та подібні невдалі спроби. Тому вона вирішила прокопати весь свій спосіб життя. "Я не хотіла одного разу схуднути, хотіла назавжди залишатися стрункою. Тому я почала зосереджуватися на здоровому харчуванні та фізичних вправах", - сказала вона The Sun.

Вона поступово схудла до 32 кілограмів і зупинилася на прийнятній вазі 63 кіло. Впевненість у собі зростала із зменшенням жиру, і Надіна вирішила взяти участь у конкурсі краси, який врешті-решт виграла і стала міс Норгемптон. "Єдине, чого я все ще хочу, це стати міс Англія", - каже красуня, але ця мрія ще не здійснилася, оскільки Міс Британія не забила гол у фіналі. Але Надіна не здається і вірить, що зможе виграти змагання цього року.

  1. Перехід з білого хліба та цукру на коричневий
  2. Не пропускайте жодної їжі
  3. Пийте багато води і трав’яних чаїв
  4. Гарного настрою, не соромтеся піти весело провести час (без алкоголю!)
  5. Позбудьтесь насичених жирів
  6. Залишайтеся активними, займайтеся вдома
  7. Проведіть десять хвилин на зміцнення живота
  8. Візьміть десять хвилин до дупи
  9. Приділіть десять хвилин грудям і рукам
  10. І, нарешті, бігайте хвилин десять

Однак «дивовижні» перетворення відбуваються не лише за кордоном. Продовження проекту «Зміни своє тіло - Ти зміниш своє життя» щойно розпочався в нашій країні, в рамках якого шість словаків боротимуться із зайвими кілограмами і викопуватимуть свій спосіб життя з нуля.

Цей відеосеріал буде представлений вам журналом Diva.sk протягом наступних десяти тижнів, оскільки він користувався вашою великою популярністю минулого року. Не дивно - врешті-решт, переможниця Габіка скинула 22 кілограми за десять тижнів і за рік вона відійшла на півметра нижче від своєї початкової ваги далеко за межі 100 кілограмів!

Тому буде надзвичайно цікавим побачити, як шість фіналістів - у тому числі колишня модель - мають справу із абсолютною зміною своїх харчових звичок та нульовою фізичною активністю.