КВІНЗЛЕНД - 19-річній австралійці потрібно було лише два роки, щоб скинути половину ваги. Завдяки дисципліні вона полегшила своє тіло на неймовірні 63 кілограми і своїм досвідом тепер надихає всіх, хто хоче боротися з ожирінням.

На своїх нинішніх фотографіях Джозефіна Десгран нічим не схожа на підлітка, яким була колись. "Та сама і зовсім інша дівчина" прокоментував свої дві фотографії. На одному з них - 120-кілограмовий головень, а на другому - красива струнка молода жінка.

стала

Дівчина характеризує дворічну боротьбу із зайвою вагою як болючу подорож, але вона зовсім не шкодує, що вирушила в неї. "У мене було два варіанти - або назавжди залишитись ожирінням, або згадати і щось з цим зробити". На щастя, вона вибрала останнє і тепер спонукає інших спробувати подібну долю. Вона каже, що перші результати з’явилися у неї відразу після того, як вона виключила з раціону цукор і перестала вживати солодощі між прийомами їжі.

Ожиріння не було чимось неприродним у її сім'ї Десгранд, і всі завжди любили шкідливу їжу. Їм ніколи не бракувало чіпсів, солодощів та морозива. "Я безпосередньо пристрастився до шоколаду. Це, мабуть, відбилося на моїй фігурі. Ми живемо на пляжі, і мені раптом стало соромно носити навіть одяг без рукавів. Мені було ясно, що це не може залишатися таким". Жозефіна продовжує.

Як і більшість людей з ожирінням, вона кілька разів починала худнути. За словами молодої жінки, дуже важливо бути впевненим у тому, що ти хочеш, і вірити цьому. Людей із зайвою вагою часто знеохочує ставлення оточуючих, коли всі повторюють, як це важко, і вони, звичайно, не можуть цього зробити. Саме Джозефіні сказали, коли вдома їй сказали, що вона не може цього зробити, бо не має сильної волі. Вона хотіла довести їм, що вони помилялися.

Він також нагадує нам, що зміна способу життя та дієти так само важлива, як втрата ваги та впевненість у собі при схудненні. Ми ніколи не повинні думати про схуднення як про дієту, а як про спосіб життя, який зрештою змінить не тільки ваше життя, але й ваше тіло. Для порівняння, Десграндова також опублікувала своє попереднє та поточне меню, яким вона вже допомогла кільком.

Що вона їла одного разу?

Сніданок: Чотири тости з вегемітом (дріжджовий спред) або з варенням

Обід: Два обгортання або гамбургер з картоплею фрі та шоколадним молоком

Вечеря: Піца або лазанья та чіпси.

Десятий і ведучий: Великі пачки шоколаду, печива, морозива чи інших солодощів.

Що він їсть зараз?

Сніданок: Два яйця-пашот з лососем або авокадо

Обід: Курячий салат

Вечеря: Курка або стейк на грилі з овочами та солодкою картоплею

Десятий і ведучий: Фрукти або горіхи.