СТОКГОЛЬМ - Фітнес-блогер Джеллі Девоте колись виглядав майже не так, як зараз. Різниця між жінками на фотографіях шокує, і мало хто повірить, що в них одна і та ж людина. Своєму новому тілу вона зобов'язана, зокрема, тому, що повністю вилучила зі свого життя алкоголь і нагадує всім, що ніколи не пізно починати заново.

Вклади 25-річної блондинки, опубліковані в соціальній мережі, точно не порадують виробників алкоголю. Коментуючи власні фотографії, прекрасна шведка повторює, що усунення алкоголю було найкращим, що вона могла зробити для свого персонажа. "Час від часу мати соснову шишку не проблема. Це набагато менший гріх, ніж алкоголь. Я б краще випив смузі чи білок, ніж ігристе вино". - каже складна краса.

перестала

Кажуть, люди часто запитують її, як вона працювала над своїм тілом. За словами Джеллі, кожному важливо розставити пріоритети своїм головам і повірити у те, що вони роблять. "Ви повинні почати любити своє тіло, захищати його і піклуватися про себе" радить іншим. Вона нібито спочатку скоригувала свій раціон. Вона зменшила споживання вина, яке їла три рази на тиждень, до однієї склянки на тиждень і також почала рухатися. З 75 кілограмів вона схудла до 45.

"Втрата ваги - це не просто цифри ваги, це задоволення у вашому розумі. І найголовніше, не вірте тим, хто каже, що вживання вина залишиться непоміченим". - згадує Девоте. Спирт завантажується цукром. У склянці шампанського близько 78 калорій, у склянці вина - близько 120. Але проблема полягає не тільки в калоріях. Алкоголь порушує обмін речовин, впливає на якість сну і тим самим робить неможливим ведення здорового способу життя, що з часом вплине на вагу. Якщо ви підете на практику, це не допоможе. Регенерація м’язів відбувається набагато повільніше, якщо ви випили за день до фізичних вправ або побалували себе келихом у нагороду після тренувань.

"Я обмежив вечірки. Набагато краще, ніж у взутті на високих підборах, я відчуваю себе в кросівках, а ввечері я швидше бігаю, ніж випиваю". додає фітнесу.

Галерея


Інструменти статті

Пов’язані статті

Найбільш читані статті

БРАТИСЛАВА - Красива брюнетка Соня Штефкова (32) - успішна словацька модель. Два роки тому…

КОЗЕЛЬНОК - Двадцятисемирічний хлопець пройшов пекло. Він став ціллю нападу ведмедя. Звір ...

НЬЮ-ЙОРК - Молодій дівчині із США довелося тричі боротися з рецидивуючим раком і тричі бити її '.

ЛОС-АНДЖЕЛЕС - Хіба це не Кардашьянка ?! Це, мабуть, те, на що ви дивитесь, коли розкривається оголена попка співачки Бейонсе.

ПРАГА - Чи виростає з неї модель ?! Легендарний Карел Готт († 80) залишив по собі не лише низку хітів, казкових ...