світі

В усьому світі добре відомо, що француженки гарні, доглянуті, стрункі, і для них є чоловіки. Якщо ви хочете бути такою гарною, як француженка, спробуйте їсти, як вона.

Ми показуємо вам, що дозволено, а чого слід уникати!
Ця дієта не дуже складна, ви можете сміливо її спробувати!

Сніданок 7:00

Вони вранці не їдять солоних речей, переважно їдять здорову, солодку десертну їжу, фруктовий смузі. За півгодини до їжі вони випивають склянку теплої лимонної води щодня. Потім можна придумати трохи каші на молоці, кориці, горіхах, фруктах.

Десята година 10:00

Вони завжди їдять кілька сезонних фруктів з нежирним йогуртом та жирними насінням.

Обід 12:00

Він складається щонайменше з трьох страв, але салат, друга страва, овочі, м’ясо чи риба однозначно споживаються. Також вони люблять їсти солодку картоплю, сочевицю, кунжутну пасту, йогурт, фруктовий десерт.

Перекус 16:00

Для психічного здоров'я вдень рекомендується перекусити солодощами. Це може бути фрукт або шматок пирога і трохи йогурту.

Вечеря 20:00

Важливою основою здорового харчування є легка вечеря. Взимку переважні гарячі овочеві крем-супи зі скибочкою тосту. Ви також можете їсти м'ясо, рибу або омлети, салати, фрукти, йогурти.

Після вечері о 21:00

Для посилення задоволення в цьому випадку занурюють чашку гарячого чаю та кубик шоколаду.