Я точно не за те, щоб виключати м’ясо з меню. Навпаки, рекомендую включати його регулярно 3-4 рази на тиждень. Уся моя родина любить м’ясо, тому я придумую різні рецепти, які прості у приготуванні, але при цьому смачні та спокусливі. Якщо у вас є смак до чогось хорошого, корисного та поживного, рекомендую спробувати приготувати ці котлети. Вони справді чудові і гарантовано сподобаються всій родині.
Інгредієнти
Приправте яловичий фарш подрібненим часником, сіллю і перцем. Добре змішайте м’ясо з двома яйцями та вівсянкою. Дайте трохи постояти, щоб пластівці вбрали вологу. Розігрійте духовку до 180С (двостороння випічка). Покладіть папір для випічки на деко, сформуйте з м’яса маленькі кульки, покладіть їх на деко і випікайте 35-40 хвилин, якщо вони не смачно підсмажені. Тим часом нагрійте на глибокій сковороді олію, обсмажте нарізану цибулю, додайте подрібнену моркву і кабачки, полийте томатним соком, сіллю, вставте лавровий лист, вставте нарізані листя базиліка і тушкуйте на слабкому вогні протягом 30 хв. Через 30 хв. виберіть лавровий лист і перемішайте занурювальним міксером до однорідного крему. Покладіть запечені котлети в готовий соус.
На етапі очищення організму: готуйтеся без використання олії.
Подібні рецепти
Брюссельська капуста - це дивовижний гарнір, повний вітамінів та мінералів. З точки зору складу ці маленькі кульки є повним дивом для нашого здоров’я. Для того, щоб викликати з нього справді смачний гарнір, потрібно це знати.
На додаток до традиційної новорічної капусти, квашена капуста також може використовуватися як чудовий зимовий гарнір, наповнений вітамінами та мінералами. Регулярне вживання має цілющий вплив на наш організм. Підтримує.