Як випливає з назви, жирова хвороба печінки - це стан, при якому жир накопичується в цьому органі. В даний час, хоча існують певні причини розвитку цієї проблеми, точна причина, чому одні люди схильні накопичувати жир у печінці, невідома, а інших ні. Існує також обмежене розуміння того, чому у деяких жирових печінок розвивається запалення, яке може перерости в цироз.
Однією з рекомендацій фахівців при лікуванні цього захворювання є поліпшення раціону і схуднення. Таким чином можна зменшити жир, запалення та фіброз у печінці.
На думку експертів Medline Plus, "не існує препаратів, які були б схвалені для лікування проблеми". Дослідники продовжують вивчати, чи може певний препарат від діабету або вітамін Е допомогти, але поки не дійшли висновку.
Важливо пам’ятати, що здоровий спосіб життя і, насамперед, повноцінна дієта можуть дуже допомогти підтримати добробут життєво важливого органу. Для цього завжди можна отримати пораду лікаря або дієтолога.
Детальніше про жирову печінку
Після розвитку жирової хвороби печінки, важливо дотримуватися рекомендацій лікаря відповідно до типу печінкової зміни, тобто. Є два основних типи:
- Безалкогольна жирова печінка.
- Жирна печінка від алкоголю. Що ще називають алкогольним стеатозом печінки.
Основні симптоми зазвичай породжують запалення та втому. Пацієнт може відчувати загальний дискомфорт, так що лікування зазвичай змушує його змінити спосіб життя.
У разі тривалих ускладнень проблема може призвести до цирозу печінки або інших подібних захворювань.
Рекомендовані фрукти для лікування жирної печінки
Збалансований раціон харчування є життєво важливим для здоров’я. З цієї причини експерти та установи у всьому світі, включаючи Всесвітню організацію охорони здоров’я, наголошують на важливості належного її обслуговування.
Далі ми зупинимось на фруктах, які хоч і не здаються такими, але є прекрасною альтернативою для повсякденного використання в порівнянні з промисловими харчовими продуктами та багатьма іншими, які, не лише забезпечуючи організм необхідними поживними речовинами, забезпечують лише цукор, жир та надмірну кількість солі.
1 яблуко
Професіонали зазвичай рекомендують щоденне споживання хоча б одного зеленого яблука. Цей фрукт має здатність сприяти зниженню рівня цукру в крові. Так само, це фрукт, який може допомогти очистити печінку.
Слід мати на увазі, що яблука мають яблучну кислоту, яка за деякими гіпотезами запобігає появі каменів у печінці та нирках
І останнє, але не менш важливе, це слід знати шкірка цього фрукта дуже корисна. Це забезпечує більше мінералів, здатних атакувати жир і виводити важкі метали з організму.
2. Цитрусові
Цитрусові, як вважають, допомагають очистити печінку та зміцнити імунітет завдяки своїм антиоксидантним властивостям, а також є одним з найкращих джерел вітаміну С.
Існує широкий вибір соків, в яких гіркий гіркий смак цитрусових, таких як лимон, можна замаскувати, щоб його можна було споживати без проблем.
3. Грейпфрут або грейпфрут
За даними потоку детоксикації, грейпфрут складається з ферментів, які стимулюють роботу печінки, які можуть допомогти вивести жири та токсини. Це також джерело яблучної кислоти та каротиноїдів, двох елементів, які зміцнюють та сприяють підтримці органу. Так само варто згадати його високий вміст нарінгеніну, який дозволяє розщеплювати жирні кислоти, що накопичуються в печінці, і викидати їх.
4. Авокадо
Слід мати на увазі, що достоїнства авокадо полягають в олеїновій кислоті, різновиді мононенасичених жирних кислот з багатьма властивостями. Цей тип кислоти сприяє зниженню рівня холестерину. Потрібно також пам’ятати, що в ній є клітковина, яка допомагає задовольнити апетит, а також знижує рівень глюкози в крові.
Все це може допомогти нам щодня підтримувати повноцінне харчування, за допомогою якого можна піклуватися про тіло та печінку. Таким чином, шкідливі клітини, які зберігаються в органі, можна поступово ліквідувати, оптимізуючи його основні функції.
- Петтс, Г., Ллойд, К., та Голдін, Р. (2014). Жирова хвороба печінки. Діагностична гістопатологія. https://doi.org/10.1016/j.mpdhp.2014.01.008
- Вернон Г., Баранова А. та Юносі З. М. (2011). Систематичний огляд: Епідеміологія та природний анамнез неалкогольної жирової хвороби печінки та неалкогольного стеатогепатиту у дорослих. Харчова фармакологія та терапія. https://doi.org/10.1111/j.1365-2036.2011.04724.x
- Nguyen, P., Leray, V., Diez, M., Serisier, S., Le Bloc’H, J., Siliart, B., & Dumon, H. (2008). Ліпідний обмін печінки. Журнал з фізіології тварин та харчування тварин. https://doi.org/10.1111/j.1439-0396.2007.00752.x
- Кірпіч, І. А., Марсано, Л. С., & Мак-Клейн, К. Дж. (2015). Вісь кишечника та печінки, харчування та неалкогольна жирова хвороба печінки. Клінічна біохімія. https://doi.org/10.1016/j.clinbiochem.2015.06.023
Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці на роботі у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.