Реніка, я також сказав йому, я нібито з нетерпінням чекаю 😉 Реніка Я відправив дані на твій IP. Я сьогодні не виходжу з маленьким, тому що ми не можемо мати ліфт 😠 Він уже спить на балкон 😀 Тож я буду займатися вдома.
дівчата, як ви робите зло. салати - переважно годуючі матері?
Грудне вигодовування я не раджу, всі овочі, які купую, я покладу в миску і змішу з невеликою кількістю олії
azifca тут, у Швейцарії, чудові гарні салати, у мене є салати з голови, нарізана морква, помідори та сушений базилік, і вони їдять разом із соусами, це чудово, і ви не їсте багато основної страви, мій чоловік любить салати, але він каже, що я все ще не можу зробити їх так добре. 😒 але я вже вчусь. так можливо через 1 рік це піде 😀
Я роблю це так само, іноді додаю Балкани, смачно 😀
Я роблю те саме, що сильвар, додаю морську сіль
Мені не дуже потрібні салати, але ті мені дуже подобаються. з куркою та куркою 😵 Тож смак мого чоловіка штовхає мене морквою чи огірками, щоб у мене було хоч трохи овочів 😀
Біхан, що ти маєш вдома Орбітрек?
Мені подобаються морква та огірки з овочів. І я дуже чекаю літа, бо я найбільше люблю дині, смачна. І схуднути легко 😉 Але тоді це вже нічого не буде, правда? Влітку ми будемо котами 😉 😀
ми не зможемо схуднути влітку, бо загубились би 😀
Реніка, я деякий час їла дині, бо змогла спати чверть, щоб сісти, а потім просто побігла до туалету 😀
біхан я теж хочу трохи 😵 і у мене підтягнутий м’яч, я просто теж не маю для нього вправ, а моя маленька вже велика принцеса 😵 😵 іноді я дивлюся на тебе одним оком
дівчата, ви не знаєте жодної сторінки з прикладами їдальні. Я знаю, що тут вже щось впало, але це потрібно для більшої наснаги 🙂 Я думаю, що якщо буде більше різноманітності, може статися менша криза (принаймні для мене 🙂
так що ми щойно повернулися з прогулянки, і я голодний. Що я повинен мати? гм, про яблуко 😝
Або повечеряти, я вже повечеряв, а потім нічого 😉
Мірка, особливо живіт, м'яч чудовий. ти сидиш ніби на «боці» (посередині і рухаєшся трохи вперед) і робиш самоскиди. це зовсім не болить у спині 😉 спробуйте заглянути в мережу, там точно пагорб сторінок із вправами.
Для мене типові меню якось не застосовуються. Мені швидше потрібен список "ти можеш це зробити, це не можеш", і я виберу його на свій смак.
Я готую рибу та овочі в пароварці 😅
Я теж щось з'їм, ми прийшли з магазину, але придбали на завтра на O pangasa та картоплю
у дитини є боба, я повинен
sylvar.howen ви практикуєте присідання і класичні? зігнуті коліна і вставайте?
аеро, і привіт, я давно вас не бачив у червні 😎,
так, так, як би там не було, іноді навіть 40 до 😀
отже, я вже пройшов невеликий незапланований чухуй гріх, карамельки та 10 хвилин. хлист і вся верхівка тіла 3x15 вправи, 3x20 шортени на фітлопті, 3x20 луки з одними руками в руках, і 3x20 обертання тулуба, і лише крок на степпер 😀 😀 😀 😀
риба з овочами - це було як собача муха 😀
Привіт,
Я сумував за оловрантом, їв сир. мій м’яз починається вчора, я відчуваю все своє тіло. Я збираюся якось його розігріти.
Я їжу салати від народження, лід, руколу, венецію (найкращий вибір тих салатів у мішках у мене в Білі, хоча я цього не знаю), а також помідори черрі з оливками. бальзамічна олія. Іноді зверху пармезан. Сьогодні я пообідав.
Я збираюся подумки підготуватися до трояндового саду.
sylvar ти молодець. Я теж почну . Я знову стрибаю ... тоді у мене була перерва через Кубок світу, але в іншому випадку я зробив дозвіл 1000 стрибків на день. Я все одно хотів би купити машину для будинку, і я не хочу ще не знаю, який. на сьогоднішній день до мене приходить самий степпер, але я не знаю, чи правильно втрачати 8 фунтів. 😉
Зараз я не наздоганяю червень ... коли з’являюся на комп’ютері, так швидко перевіряю втрату ваги, і мені доводиться знову зникати. 😅
Я знову їм рибу з овочами, але я шукаю печиво 😀
Я повідомляю, що у мене був цільнозерновий круасан з шинкою, зараз я жую скибочками ананаса 😵
о, дитино, але ти це описав, я повинен визнати, що сьогодні я не встояв перед солодким, у мене був крихітний шоколадний укус і я також мав соус тартар з картоплею, але також не дуже. Я страшенно трясусь 😕, тож я збираюся отримати живіт і кілька вправ, мабуть, ви мені пробачите ☹