Фундук - ліки на травах

Не думайте лише про хрускіт та арахісове масло! Цей корисний камінь чудово підходить для багатьох скарг на здоров’я!

Якщо ми закуски, але наша форма також важлива для нас, нам не обов’язково відмовлятися від усіх закусок. Фундук - рослина, яка також ефективна як споживчий продукт! Він бере свій початок з Південної Америки, вирощується у багатьох країнах - італійці та турки передують цьому - його також висаджують в Угорщині, він закріпився у 30-х роках минулого століття, але ми не маємо власного сорту фундука.

Звичайно, його не потрібно подавати, оскільки його фрукти можна вживати щодня, або в сирому вигляді, або як інгредієнт пирога. Однак ми навіть не замислювалися над тим, скільки цінних поживних речовин він містить!

Смачне полегшення скарг

Не випадково його також рекомендують людям з дефіцитом білка, оскільки він містить майже шістдесят відсотків жиру, чотирнадцять відсотків білка та 5 мг/100 г вітаміну С. Вміст білка знаходиться в концентрованому стані, тому рекомендується добре пережовувати і пити з ним багато води, особливо для пацієнтів!

Через вміст олії у фундуку він містить приблизно 560 калорій на 100 грам. Його насіння приховує дрібне кулінарне масло, його перевага полягає в тому, що воно не висихає і важко іржавіє. Окрім олії, звичайно, популярною є також форма споживання смаженого насіння.

фундук

Часте хрускіт зменшує ризик серцевих захворювань, оскільки цей рослинний жир в основному складається з ненасичених жирних кислот, які не пошкоджують стінки судин і не підвищують рівень холестерину. Це також впливає на артеріальний тиск.

Він містить багато рослинної клітковини, вітаміни В1, В2, Н і Е, а також багато міді, калію, марганцю, цинку і магнію. Не соромтеся вживати його через вміст діабету, мінералів та калію, оскільки він є чудовим очищувачем крові! В основному це рекомендується діабетикам.

Худнути разом з ним!

Людям із запорами також слід вживати його спокійно, оскільки вміст клітковини та олії забезпечує правильну щоденну дефекацію. Хороша новина для закусників полягає в тому, що фундук - це також чудовий споживчий продукт! Він хорошої якості і містить велику кількість білка. Фундук лактує, але в цьому випадку також вірно, що рекомендується добре пережовувати і їсти їх з водою та фруктами.!

Чай також цілющий!

Як лікарська рослина в основному використовують листя фундука та кору їх тростини. Його чай чудово підходить для лікування катару в кишечнику завдяки чудовому потовиділенню, сечогінному та в’яжучому ефекту. Знімає шкірні висипання, корисний також проти геморою у вигляді сидячої ванни.

Ось як нам це подобається найбільше!

Фундук не тільки популярна закуска - покрита шоколадом або смажена на маслі кориці - вони особливо смачні - але багатьом також подобаються тістечка, солодощі та лісові горіхи, приготовані з ним. У формі порошку з нього роблять торт-крем, його можна використовувати подрібненим для приправи, але навіть як прикрасу.

Віддають перевагу гурманам!

Сьогодні лісовий горіх використовується на додаток до салатів, оцту та солодко-гострих страв, а також до поєднання яблук та салату. Також є овочеве рагу, виготовлене з фундуком, корицею та кабачками. Пошарово лісовий горіх - це підсилювач смачного смаку, але це можуть бути і макарони, а в поєднанні з пропареним рисом це справді гарнір для гурманів.