Функція щитовидної залози з точки зору Аюрведи
Функція щитовидної залози з точки зору Аюрведи
Багато жінок навіть не підозрюють, що надмірне споживання гормоносодержащих ліків (контрацептивів) та неадекватне (багате ксеноестрогеном) харчування порушує не тільки функціонування жіночих гормонів, але й усіх інших гормонів, таких як щитовидна залоза.
Все більше і більше дам з проблемами щитовидної залози звертаються до нас за допомогою, і я подумав, що нам слід ще трохи вирішити цю гормональну проблему. Давайте подивимося, що думає про цю проблему Аюрведа.
Проблеми з щитовидною залозою
Написала Діана Горват-Ковач
З точки зору біологічної функції щитовидної залози, це ендокринна залоза (залоза внутрішньої секреції), яка відповідає за вироблення гормонів, званих тироксином та трийодтироніном. Ці гормони відповідають за нормальну роботу нервової системи і збільшують вироблення енергії та споживання кисню клітинами, впливаючи на всі тканини та клітини в організмі.
Загальні захворювання щитовидної залози пов'язані з надмірним або недостатнім функціонуванням щитовидної залози. Під час гіпотиреозу кількість гормонів, що виробляються щитовидною залозою, зменшується, викликаючи такі симптоми, як втома, сонливість, сухість та лущення шкіри, ожиріння, запор, холод, сльозотеча обличчя та повік, фрагментація нігтів, втрата волосся на тілі, накопичення рідини навколо серця, підвищення рівня холестерину, погіршення пам’яті, погіршення пам’яті.
Під час гіпертиреозу виробляється кілька гормонів, що виробляються щитовидною залозою, симптомами яких є напр. помітна пульсація щитовидної залози, опуклі очі, переляканий погляд, прискорене серцебиття та задуха, аритмії, випадання волосся, передчасне посивіння, інтенсивне потовиділення та додаткова чутливість до тепла.
АНЮРВЕДИЧНИЙ ПІДХІД ДО ПРОБЛЕМ ЩИРОВОЧНОГО ЗЕРНА
Щитовидна залоза - це залоза внутрішньої секреції, що належить до горлової чакри. Область навколо горла, а отже, і щитовидної залози, а також її проблеми стосуються конфліктів, пов’язаних із спілкуванням та самовираженням людини.
Якщо спостерігається гіпотиреоз, то на психічному рівні ураження зумовлені порушенням самовираження, напр. коли комусь важко спілкуватися про себе, жалість до себе також з’являється тоді, коли хтось відчуває варення в горлі і спілкується негативно, боїться висловити думку, боїться бути не прийнятим іншими, тому тікає мовчати. В основі надмірно активної роботи щитовидної залози лежить посилення факторів спілкування, напр. людина з надмірно активною щитовидною залозою, швидше за все, схильний до пліток, наклепів, схильний багато говорити незв’язно, характеризується брехнею та особливостями інших людей, а мовленнєві розлади можуть спостерігатися органічно (наприклад, заїкання, прищі).
РОЗВ’ЯЗАННЯ ПРОБЛЕМ ЩИРОЇДОЇ
Надмірна або недостатня робота щитовидної залози є наслідком дисбалансу вата-доші. Відновлюючи функції щитовидної залози, для людини перш за все важливо подолати та вирішити свої комунікативні страхи. Після або паралельно з усуненням причин свідомості ефірний елемент повинен бути гармонізований. У цьому нам може допомогти кілька змін способу життя: зміна режиму харчування та способу життя даної людини.
В основі комунікаційних страхів лежить страх, що інші не приймуть нашу думку, і існує страх, що ми не будемо приємними в очах інших. В іншому випадку, коли щитовидна залоза є надмірно активною, завдяки потужному спілкуванню один прагне поставити інших на свій бік за допомогою провокації страху. Він також харчується тим самим страхом, що і його колега, що хоче зібрати прихильників на своїй стороні.
Дієта Вата допомагає нам стабілізувати роботу Вата-доші. Суть цього полягає в тому, щоб збалансувати гіпотиреоз, який спостерігався під час недостатньої роботи доші Вата, з продуктами, що зміцнюють вату, тоді як під час надмірної активності щитовидної залози ми їмо продукти, які зменшують або збалансують вату. Вживання алкоголю та відмова від куріння настійно рекомендується!
Вата-доша збагачена наступними продуктами, напр.
- фрукти: яблука, банани, чорниця, інжир, червоний виноград, лайми, дині, груші, гранат, малина
- овочі: артишок, квасоля, брокколі, брюссельська капуста, капуста, цвітна капуста, селера, кукурудза, огірки, салат, гриби, цукровий горошок, картопля, шпинат, жовті та червоні помідори
- крупи: ячмінь, гречка, кукурудзяне борошно, просо, жито, пшениця
- молочні продукти: морозиво (не порошкоподібне, але домашнє без добавок)
- м'ясо: баранина, свинина
- олії: мигдаль, кукурудза
- спеції: ромашка, гвоздика, хрін, майоран, материнка, мак,
Продукти харчування, що зменшують переважання вата-доші, напр.
- фрукти: абрикоси, вишні, фініки, зелений виноград, грейпфрути, лимони, манго, персики, ананаси, сливи, полуниця, мандарини
- овочі: авокадо, буряк, морква, чилі, баклажани, цибуля, редька
- злаки: овес
- молочні продукти: масло, пахта (ласі), вершки, топлене масло, кефір, молоко, сметана
- м'ясо: яловичина, курка, качка, олень, риба, морська риба
- олії: авокадо, ріпак, касторова олія, кокос, гірчиця, оливкова, фундук, кунжут
- спеції: аніс, лавровий лист, чорний перець, кориця, гірчиця, розмарин, шавлія, чебрець
При лікуванні щитовидної залози слід наголосити на використанні кокосової олії, яка ефективно регенерує клітини щитовидної залози.
Дисбаланс вата-доші, який спричиняє проблеми зі щитовидною залозою, можна лікувати за допомогою Панчакарми, тобто дезінтоксикаційних процедур, та аюрведичних масажних процедур, що заспокоюють Вата-дошу, наприклад Масаж Абх'янга. Терапія Паначарма, яка відновлює баланс Вата-доші, є не що інше, як терапія Нася, тобто закапування олії в ніздрі кунжутною олією. З масажів допомагає масаж всього тіла із кунжутною олією, Абх'янга. Більш детальний опис кожної терапії можна знайти на порталі.
В основі зміни способу життя лежить практика вправ йоги на горлі, які стабілізують нормальну роботу щитовидної залози. Така практика, напр. Сарвангасана, Сурья Намаскар (привітання сонця), йога-мудра, Халасана та дихальні вправи (Пранаяма). Найкраще шукати думки досвідченого інструктора з йоги щодо використовуваних практик.