Все більше пацієнтів чекають із такими скаргами: хронічна втрата апетиту, нудота після їжі, раптовий подразник дефекації після їжі, нерегулярні дефекації (запор з подальшою діареєю).

Що за цим стоїть?

кишечник

Помилки у способі життя

Одностороння та недосконала дієта дуже часто призводить до перерахованих вище симптомів, які нещодавно також називали безвиразковою диспепсією (НУД).

Дієтичні вади

Надмірна кількість білка або жиру в раціоні, часте вживання рафінованих вуглеводів і велика кількість рідини, споживаної під час їжі, можуть спричинити скарги на живіт.

У разі вживання алкоголю, куріння або регулярних гострих приправ причину проблем не слід шукати в інших місцях.

Препарати для задоволення пошкоджують власний механізм загоєння шлунка (механізм відновлення). Пластинки Пайєра в кишковій стінці та пов’язаних з ними лімфоїдних тканинах (система GALT = пов’язана з кишечником лімфатична матка), які відповідають за імунний захист кишечника, також відіграють значну роль у нейтралізації кишкових відходів та токсинів, але вони дуже часто перевантажені. Якщо ця система залита токсинами, що потрапляють у кишечник, і «відключається» через перевантаження, імунний захист кишечника та організму значно знижується.

Що ми можемо зробити?

Показано, що якщо очистити слизову від шлаків за допомогою колоночної гідротерапії, наприклад, імунна відповідь лімфатичної системи також може бути значно покращена. Тому регулярне очищення кишечника або лікувальна гідротерапія товстої кишки слід рекомендувати всім, хто має складні імунологічні або шкірні скарги через погану роботу шлунково-кишкового тракту.

Харчова терапія

  • Їжа повинна бути якомога простішою і максимально натуральною.
  • Готуйте акуратно, щоб зберегти мікроелементи, мікро- та макроелементи цілими.
  • Складайте принаймні 40% раціону з сирої овочевої та фруктової їжі, що сприяє підвищенню активності підшлункової залози.
  • Прийом клітковини також дуже важливий для прискорення перистальтики.
  • Добре підбирати рослини індивідуально, виходячи з рекомендацій лікаря, оскільки ми знаємо, що овочі та фрукти суттєво не відрізняються від трав, ми використовуємо їх лише не як чай, а як харчовий інгредієнт.

Програма вправ

  • Не можна говорити про здоров’я без програми вправ, оскільки вправи також надають метаболізму необхідну динаміку. Звичайно, важливо правильно вибрати індивідуальну дозу та форму вправ.
  • У разі скарг на живіт, крім найважливіших рухів на витривалість
  • Величезне значення можуть мати також вправи для йоги на животі, які можна оптимально відрегулювати, гармонійно чергуючи підвищення тиску (вправи на нахили, вправи, що виконуються на живіт і нахили на живіт, і зниження тиску при всмоктуванні живота, наулі, вправи на видиху ).

Дослідження також показують, що грамотно підібрані рухи негайно запускають перистальтику кишечника.

Кишкова флора

На жаль, патологічні зміни бактеріальної флори кишечника часто викликають скарги. Аномальні бактерії виробляють гази, створюють можливості для поширення кандиди, яка так поширена в наш час, і погіршують надходження поживних речовин і вітамінів. Це можна вилікувати, змінивши екосистему кишечника в правильному напрямку. Потрібність кишкової флори може бути з’ясована шляхом вимірювання рН та дослідження калу. Корекція бактерій можлива, зокрема, при зміні дієти, лікуванні накипу, добавці вітамінів та підтримці травлення препаратами, що містять бактерії, що належать до нормальної флори.

Добре знати!

Вони можуть викликати дифузні, невизначені скарги на живіт, включаючи:

  • Роздратування слизової шлунка або кишечника, запалення, виразка
  • Деякі ліки: антибіотики, цитостатики, гіпотензивні засоби, регулятори рівня цукру в крові, заспокійливі засоби, знеболюючі препарати.
  • Перевернута кишкова флора, грибкові інфекції, кишкові глисти
  • Рак (часто здуття живота - єдиний симптом)
  • Розлади жовчовивідних шляхів та печінки
  • Зниження вироблення ферментів у підшлунковій залозі
  • Підвищена чутливість до їжі або добавок, алергія
  • Рубці на животі після запалення та операції
  • Непережована, спінена їжа
  • Запізно і споживає більше їжі
  • Нерегулярне і нездорове харчування
  • Задоволення: регулярна кава, вживання алкоголю, куріння
  • Нервовість, сильний стрес, горе, необроблені проблеми, тривога, страх

Трави

Гіркі речовини - це чарівне слово для лікування функціональних кишкових скарг. Як правило, пацієнти уникають споживання гірких на смак трав як чаїв та настоянок через їх смак, якщо це можливо. Однак за допомогою гірких речовин можна досягти тонізації та поліпшення функцій, які не можна замінити. Гіркі травні речовини містяться в

  • у деревії
  • у чебрецю
  • в траві бенедек
  • в кульбабі.

Вони покращують перистальтику кишечника та шлунку, збільшують кількість виведених травних рідин, підтримують здатність до регенерації слизової оболонки та склад бактеріальної флори.

Кармінативні трави, які впливають на гладку мускулатуру, також можуть покращити такі функціональні розлади, як

  • кмин
  • кріп
  • анісу
  • лимонник.

Травні трави, що стимулюють спорожнення жовчі:

  • солодка
  • Звіробій
  • м'ята перцева
  • ромашка
  • невеликий корінь лопуха - вони добре впливають на групу симптомів, активізуючи функцію слизових оболонок, спорожнення жовчі та функції печінки.

Інші травні чаї:

  • Корінь дягелю та хрін корисні при скаргах на шлункову кислоту.
  • Крапелька насіння грейпфрута, лапахотея (Actimuntea) може бути додатковою допомогою для відновлення нормальної кишкової бактеріальної флори.

Однак у випадку з грейпфрутом вибирайте менш гіркий, солодкий екстракт насіння біограпури, оскільки він містить лише натуральні активні інгредієнти (на відміну від надзвичайно гірких, їдких крапель), щоб вони не пошкоджували слизові оболонки.

Таким чином, функціональні шлунково-кишкові скарги, як видається, є проблемою для значної частини людей, що, у свою чергу, підкреслює важливість недостатньо свідомого харчування та способу життя. Недостатній акцент на дослідженні фону кислотного рефлюксу, повноти та болю в шлунку

  • більш свідоме планування дієти
  • регулярне видалення накипу
  • вживання гіркої їжі та трав.

Замість того, щоб не приділяти надто багато уваги та поетапних реформ, більшість людей страждають від частого здуття живота, наслідком росту грибків та відчуття постійної втоми та виснаження протягом усього життя. Хоча рішення є, вам просто потрібно залучити достатньо досвіду.

Доктор Йожеф Тамасі


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.