Нам не потрібно скуштувати чи побачити свою улюблену їжу, досить подумати про неї та слину, яка тече нам у рот. Так само, як коли ми говоримо про смачну їжу в "Що ви готували на вихідних?" в рамках бродяги. Готуємо, їмо, перетравлюємо. Найпростіша формула. Звичайно, лише до тих пір, поки у нас не буде проблем з травленням.
"Хімічна кухня" у нас в животі
Навіть вигляд соковитого смаженого впливає на наш організм, коли ми ковтаємо великі. Як тільки смажене м’ясо потрапляє в наш шлунок, наше виробництво шлункової кислоти максимізоване. THE гастрин травний гормон, а також речовини-месенджери, такі як ацетилхолін або гістамін наші слизові оболонки стимулюються виробляти шлункову кислоту.
Пояснити явище можна наступним чином: для того, щоб наша їжа трансформувалася в енергію та поживні речовини, наша їжа повинна не тільки подрібнюватися механічно, але нам також потрібні травні ферменти для подальших хімічних перетворень.
У нашому шлунку відбуваються такі підготовчі процеси:
- Наша шлункова кислота осідає білок і нейтралізує бактерії, які потрапляють у наш шлунок разом з їжею.
- Шлункова кислота дозволяє нашому організму використовувати залізо, отримане з нашої дієти, і активує розщеплюючий білок травний фермент пепсин.
- Він виробляється клітинами в слизовій оболонці шлунка матеріал, який сприяє засвоєнню вітаміну В 12.
Щоб ферментсодержащая кисла рідина не атакувала нашу стінку шлунка, спеціальні клітини виробляють слиз і утворюють на ньому захисний шар.
Що викликає біль у шлунку?
Поширений медичний досвід, що у багатьох людей порушується баланс хімічного процесу в шлунку. Кожна третя людина страждає розладом шлунка. Стрес, психічні проблеми, брак часу, честолюбство, нервозність, індивідуальна чутливість - всі ці без винятку фактори відіграють певну роль у розвитку патологічного стану. Коли надмірно збільшується вироблення шлункової кислоти, біль у шлунку виникає натщесерце, а кислота відтікає назад і псує самопочуття. Сфінктер шлункового входу слабшає, а кислий, «агресивний» вміст шлунку повертається назад у стравохід. І наслідком цього є те, що за нижнім кінцем грудини відчувається пекучий біль, наче пекельний вогонь спалахнув у наших шлунках. При надмірній вазі печія зустрічається ще частіше.
Тригерний стимул, за яким практично не існує жодної органічної причини, можна послабити за допомогою чашки чаю! THE ромашка протисудомні та протизапальні, солодка усуває гостре запалення слизової шлунка. В аптеці варто, щоб вона була підготовлена для цього чайної суміші запитувати або запитувати про спеціальні ліки.
Також зволожуючий ефект очищеного лляного насіння: його слизові речовини утворюють захисну плівку на запаленій слизовій оболонці шлунка.
Поглиначі кислоти, такі як магнію- або що глинозем. Надлишок шлункової кислоти нейтралізується або зв’язується через дві години після їжі і приймається перед сном. Вітчизняні лужні лікувальні води також ефективні.
Щадна дієта
Гострий гастрит, як його називають лікарі, може бути викликаний навіть зіпсованою їжею. Навіть якщо чутлива людина тривалий час приймає знеболюючі та протиревматичні препарати.
ВАЖЛИВО! Симптоми перевантаження шлункової кислоти: втрата апетиту, нудота, можливо блювота, сильний біль у шлунку у верхній частині шлунка.
При таких симптомах найкраще спочатку поститись, тобто нічого не їсти і пити спазмолітичний чай з ромашки. Пізніше ми можемо їсти щадну їжу, таку як вівсянка, картопля, зварена в солоній воді, картопляне пюре, сухарі. Якщо дотримуватися всього цього, гастрит зазвичай можна усунути протягом декількох днів!
Золоте правило
Людям із розладом шлунку слід прийняти деякі золоті правила, що відповідають «шлунку»!
- Давайте прогуляємось замість того, щоб спати після обіду! Вправи стимулюють травлення.
- Уникайте надмірно приправленої, смаженої, солодкої та жирної їжі!
- Величезна доза, крім їжі, з’їденої поспіхом, не ретельно пережовуючи, напружує шлунок. Ми воліємо їсти п’ять разів на день, в різний час доби! Той, хто повинен розраховувати на три основні прийоми їжі через свій графік, повинен принаймні бути обережним щодо того, що вони їдять!
- Відмовтеся від нікотину, кави, алкоголю та продуктів, що містять танін, таких як чорний чай!
Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.
Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.