Vegan - це овочевий майонез, в якому немає яєць та молока, тому в результаті виходить безглютеновий майонез. Ми покажемо вам, як зробити веганський, або цілком вільний майонез вдома за лічені хвилини. Веганський спосіб життя не означає, що вам доведеться відмовлятися від усіх смаколиків, тому майонез також має веганську версію, і ось такий веганський вигляд ви можете зробити вдома за лічені хвилини.
Цей веганський майонез можуть вживати не тільки вегани, але й чутливі до лактози та глютену, оскільки він містить лише рослинні інгредієнти, а рисовий сироп не містить глютену.
Приготування веганського саморобного
Інгредієнти:
2 дл натурального соєвого препарату Sojade
1 дл овочевої сметани
1 маленька ложка органічного лимонного соку
1 маленька ложка органічної гірчиці
1 щіпка порошку масаму Грем
2 маленькі ложки рисового сиропу без глютену
Підготовка:
Киньте інгредієнти в блендер і ретельно перемішайте. Перед використанням поставте його в холодильник, щоб аромати трохи зійшлися.
Існує незліченна кількість варіантів веганського вигляду, тож сміливо експериментуйте. Додайте спецій, соняшникової олії, подрібнених солінь до веганського вигляду, але версія з авокадо також дуже смачна.
Ви можете запропонувати веганську сторону з бутербродами, або це може бути чудовим зануренням для смажених овочів.
5 продуктів, багатих вітамінами, на зимові сірі дні
Зима вже у нас на шиї, пора також підготувати нашу імунну систему до неї. Але як? Природно, з багатою вітамінами дієтою! Ви також можете отримувати вітаміни як харчову добавку, але ви також можете отримувати продукти, які містять найкращі вітаміни, що підвищують імунітет, взимку.
Тож наповнюйте шкіру вітамінами за допомогою гарбуза
Осінь - сезон гарбузів, коли з цього корисного овоча можна приготувати незліченну кількість солодких та пікантних смаколиків. Гарбузи багаті цінною клітковиною, вітамінами та мінералами, які не тільки будуть корисними для загального здоров’я, але навіть будуть доглядати за шкірою. Дізнайтеся про ефект краси гарбуза!
Він також має спалювальний жир та протиракову дію, і є справжньою антиоксидантною бомбою: це зелений чай
Кожен повинен регулярно вживати зелений чай, якщо хоче схуднути чи зміцнити імунітет, або просто хоче зробити більше для свого здоров’я. Ця тисячолітня трава все ще використовується для покращення нашого здоров’я, тому під час епідемії рекомендується зробити ковток.
5 продуктів, що підвищують імунітет, які також відновлюють травлення
70-80 відсотків наших захисних сил знаходяться в нашому кишечнику. Ось чому здоров’я кишкової флори має важливе значення для функціонування імунної системи. Для стримування розповсюдження респіраторних та інфекційних захворювань важливе значення мають не тільки правильна гігієна та відстань, але й здорове харчування.!
Лимонник полегшує міцний сон!
Чи є у вас проблеми зі спокійним, непорушеним сном? Лимонник може ефективно допомогти при безсонні та інших порушеннях сну. Це зменшує стрес, нервозність, внутрішній неспокій і тривогу. Якщо ви не хочете приймати ліки від проблем зі сном, але шукаєте природні ліки від них, спробуйте лимонник.
Які фрукти можна їсти діабетикам?
Свіжі фрукти - важлива складова здорового щоденного раціону. Фрукти є життєво важливими джерелами вітамінів, мінералів, клітковини та антиоксидантів. Але вони також містять більше або менше цукру. Таким чином, виникає питання, чи можна їсти фрукти зі спокійним серцем у разі діабету.