Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація

фунт

«Ви ще не думали, що якби ви схудли, ви були б принаймні такими ж гарними, як ваша дочка? Ця надмірна вага величезна! " Хрещена мама Пола сказала на похоронах матері жінки. Хоча Пола, чотири, 47, була засмучена словами свого родича, вона незабаром зрозуміла, що їй потрібно діяти. На той час вона вже важила 120 фунтів і була одягнена в 52 розміри одягу. «Я страждав ожирінням, бо через травму прооперували коліна. Я не могла рухатися, і я втекла за їжею ", - сказала жінка, яка встигла скинути 40 фунтів за трохи більше року і зараз носить одяг 44-го розміру. Пола дотримувалася кембриджської дієти, яку, до речі, багато хто критикує.

Що таке Кембриджська дієта?

Суть суворої, але швидкої кембриджської дієти полягає в тому, що ваше щоденне споживання енергії становить 1500-800 або навіть менше калорій. Однак у вашому раціоні повинні бути всі поживні речовини: білки, дуже мало вуглеводів і жирів, вітаміни та мінерали, у кількості, що відповідає вазі вашого тіла. Стравами можуть бути: коктейлі, супи, різні скибочки та каші. Починати слід лише під суворим наглядом лікаря, але навіть незважаючи на це, ваші небезпеки не можна замовчувати. Це екстремальний метод, який може мати побічні ефекти: головний біль, забудькуватість, запаморочення, дратівливість, діарею, запор, тремор. Оскільки ми говоримо про дуже мало калорій, тому дієта нерухома, тому, якщо хтось повернеться до звичного режиму харчування, він може швидко повернутися до кілограмів.

Пола Денєр, коли вона розпочала дієту, перевищувала 120 фунтів (фото: Profimedia)

Що їла Пола до і під час дієти:

  • Сніданок: цукрові мюслі, тости
  • Десята година: печиво
  • Обід: бутерброд, чіпси, печиво та печиво
  • Перекус: чіпси, насіння, вино
  • Вечеря: велика порція солодощів

Під час дієти (1500 ккал на день):

  • Сніданок: каша
  • Обід: легкий нежирний суп та шматок фруктів
  • Вечеря: м'ясо/риба та овочі на грилі

Пола сказала, що не змогла б дотримуватися дієти без допомоги чоловіка, а також своїх дітей. Вранці він завжди був на вазі, і якщо йому вдавалося схуднути, у члена його сім'ї залишалися маленькі липкі записки по всій квартирі, вітаючи його з досягнутими результатами. "Вони пишаються мною, і я почуваюся добре в своїй шкірі", - сказав він.

Він не міг займатися спортом через коліна і до дієти їв лише шкідливу їжу (фото: Profimedia)