• Опублікував Марія Гарсія
  • Стаття розглянута та схвалена Марією Гарсія

За даними Центру досліджень фітотерапії (INFITO), 7 з 10 іспанців вирушають до аптеки в пошуках природних засобів для схуднення. Одне дослідження, проведене в цьому ж центрі, ставить Гарцинію Камбоджу як один з найефективніших варіантів.

гарцинія

Ця рослина є не тільки фаворитом досліджень, але і єдиним, що працює як інгібітор ліпогенезу.

Ось чому дедалі більше людей хочуть спробувати його для схуднення, але, будучи екзотичним продуктом, він викликає багато невідомих, на які не кожен готовий відповісти без фільтрів, забарвлених інтересом.

Якщо ви хочете підсилити свій раціон і трохи схуднути, ви можете спробувати гарцинію камбоджійську.

Якщо ви хочете знати, що це, як приймати і що з цим досягається, продовжуйте читати.

Зміст

Що таке гарцинія камбоджійська?

Гарцинії камбоджійської це звичайна рослина півдня Індії. Він також відомий під назвою Гарцинія Гуммі-Гутта або як малабарний тамаринд. На Сході його впродовж століть використовували заради його лікувальної сили та значення як спеції.

Цей фрукт, схожий на гарбуз, зумів стати одним з основних інгредієнтів найбільш вживаних та продаваних добавок у Європі та на Заході загалом.

Це відбувається тому пригнічує ліпогенез, тобто синтез жирної кислоти. Таким чином, це зменшує кількість жиру, який наш організм виробляє природним шляхом.

Це досягається завдяки високій присутності гідроксилимонної кислоти, сполуки, яка присутня в шкірці фрукта в концентрації 50% і яка має високу схожість з іншими кислотами інших подібних цитрусових.

Основна дія гідроксилимонної кислоти полягає в обмеженні кількості жиру, який перетворюється з вуглеводів, шляхом інгібування ферменту, званого АТФ-цитратна ліаза, який, як правило, відповідає за перетворення цитрату (солі лимонної кислоти) в холестерин та жирні кислоти.

Коротше кажучи, дійсно потужний природний інгредієнт, який подарував світові дієтологів поворот на 180 градусів і використовується для багатьох цілей.

Для чого це і як це працює?

Гарцинія Камбоджа славиться багатьма перевагами. Як ми вже говорили вам кілька рядків вище, східна медицина використовує його для різних цілей. Серед них:

  • Втратити вагу.
  • Лікуйте інфекції ротоглотки, гепатити, проблеми з травленням тощо.
  • Знизити рівень холестерину ЛПНЩ.
  • Збільшення енергії та зменшення втоми.
  • Знизити стрес та покращити симптоми депресії.

Однак у цій статті ми маємо справу не з усіма її лікувальними властивостями, а зі здатністю допомагати нам схуднути. Як це і відбувається?

Для досягнення цього Гарцинія Камбоджі допомагає нам наступним чином:

  • Породжує відчуття ситості, що допомагає контролювати апетит.
  • Пригнічує вироблення жиру (ліпогенез) у нашому організмі.
  • Покращує настрій, допомагаючи контролювати тривогу з приводу їжі та стресу (великий ворог лінії).
  • Це дає нам енергію, необхідну вам для занять у тренажерному залі, адже схуднути неможливо без регулярних фізичних вправ.

Як бачиш, охоплює всі необхідні фронти, коли мова йде про схуднення. Оскільки нам потрібно не тільки щось, що допоможе нам спалювати більше жиру, ніж зазвичай, але нам також потрібно робити низькокалорійну дієту та регулярні фізичні вправи.