Дієта, що спалює жир \ u0026 БЕЗ НАВЧАННЯ - Функція тіла, гормони, що спалюють жир, і льодова ванна

І справа в тому, що вам потрібно втратити жир, тоді ви будете виглядати добре. Але втратити жир можна лише за допомогою професійної дієти, яка може оптимізувати ваш метаболізм для схуднення.

Не існує такого поняття, як спалювач жиру. Той, хто стверджує, що це брехун. Наш організм може спалювати жир за певних умов, і є продукти, які допомагають цьому процесу.

жиру

Запорукою розщеплення жиру є інсулін. Як я детально показав тут і тут раніше, гормон інсуліну відповідає за накопичення жиру та регулювання нашого обміну речовин.

При високому рівні інсуліну, спричиненому багаторазовою їжею, багатою вуглеводами, розпад жиру не розпочнеться. Отже, однією з умов схуднення мебеверину є якнайдовше підтримувати низький рівень інсуліну.

Нам потрібно приймати менше енергії, ніж використовує наше тіло.

Це залізний закон схуднення, інша найважливіша умова спалювання жиру. Це пов’язано з тим, що жир є остаточним запасом нашого тіла, який наше тіло розкладе лише в тому випадку, якщо не залишиться нічого доторкнутися.

Тому потрібно дотримуватися дієти. Нам потрібно звернути увагу на наш раціон. Правильне співвідношення споживання поживних речовин і вживання їжі в потрібний час - це дуже жир, сприяє спалюванню жиру для розщеплення жиру.

Щоб захистити наші м’язи, варто споживати менше вуглеводів і більше білка. Золоті правила їжі, яких потрібно дотримуватися: їжте не більше трьох разів на день, їжте між їжею, вранці та ввечері їжте багату вуглеводами їжу, багату білком, їжте більше вуглеводів на обід.

Тільки коли ви їсте мало на сніданок, ви забезпечуєте найефективніші години спалювання жиру.

Вправи також є важливою умовою розщеплення жиру. Вправи з одного боку підвищують чутливість клітин до інсуліну, тим самим краще спалюють жир у нашому тілі, а з іншого боку допомагають зберегти наші м’язи під час схуднення.

На цих стовпах я побудував програму неповноцінного лікування, тому втрата ваги дорівнює втраті ваги.

Дієтичні продукти MedWay Diet, природно, підтримують цей процес і допомагають зробити вашу дієту легшою, не голодною та жадобною.