У цьому дописі ми хочемо представити гарцинію камбоджійську, тропічний фрукт, який в даний час є модним для використання як ситний засіб та добавка в дієтах для схуднення завдяки високому вмісту гідроксилимонної кислоти. Ми також хочемо пояснити різницю з garcinia mangostana з різним використанням.

гарцинія

Аналізуючи веб-сторінки про гарцинію, які займають перші позиції в google, ми зрозуміли, що вони є просто рекламою продуктів, які вони продають, забезпечуючи мало суворості, оскільки існує високий конфлікт інтересів (вони продають один і той же товар). У Naturitas ми хочемо узагальнити характеристики та використання екстракту шкірки гарцинії, завжди пам’ятаючи, що перед тим, як приймати будь-який продукт, необхідно проконсультуватися з фахівцем та повідомити вас про його протипоказання.

Характеристика гарцинії камбоджійської та мангостану

    • Гарцинія - тропічний фрукт із кислим смаком, схожий на невеликий гарбуз, який зазвичай використовується як приправа, наприклад, для приготування каррі.
    • Родом з Індії, він дає невеликий жовтий і червонувато-коричневий плід, який називається Малабар Тамаріна.
    • Екстракт шкірки гарцинії камбоджій має високий вміст гідроксилимонної кислоти, компонента, відомого своїми результатами в лабораторних дослідженнях та дослідженнях на тваринах як інгібітор або регулятор жирового обміну.
    • Кілька досліджень не змогли показати, що вживання гарцинії камбоджії зменшує вагу людей, які її приймають. Однак ефект гідроксилимонної кислоти може спричинити короткочасну втрату ваги.
    • Garcinia mangostana відома недавніми дослідженнями, які виявили потенційні протиракові переваги. Зокрема, було опубліковано дослідження (Fonteras en Farmacología, 26.06.2014), в якому зазначено, що ксантони в мангостані можуть пригнічувати ріст клітин раку молочної залози та простати.

Основне використання гарцинії комбоджійської

      • Гарцинія камбоджійська традиційно використовується для запобігання утворенню та збільшенню виділення кишкових газів.
      • Гарцинія нещодавно була включена в дієти з контролю ваги. Його активний засіб, гідроксилимонна кислота, присутня в шкірці плодів, діє як інгібітор ферменту, відповідального за перетворення цукрів у жири, головним чином тригліцеридів та ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ).
      • Люди, які рекомендують вживати гарцинію камбоджійну у своєму раціоні, роблять це завдяки наявності гідроксилимонної кислоти, стверджуючи, що вона створює відчуття насичення та допомагає метаболізму краще «спалювати» жир.

Поєднання гарцинії камбоджійської з іншими фруктами та рослинами

Є кілька сполук, які поєднують гарцинію камбоджійську, завжди шукаючи синергічні ефекти для зменшення жиру в організмі та втрати ваги. Дослідження, проведене Naturitas на 50 сполуках, що містять гарцинію камбоджійську, виявило, які основні продукти найчастіше поєднуються з цим тропічним фруктом. Результат, від найвищої до найнижчої частоти, такий:

      • Гарцинія камбоджійна у більшості випадків поєднується з L-карнітином. Зокрема, близько 80% сполук поєднують гарцинію з L-карнітином (39 сполук із 50)
      • Хром - друга сполука, яка поєднується з гарцинією камбоджійською (38 разів із 50)
      • Зелений чай і гарцинія камбоджійські поєднуються в 62% випробуваних сполук, що містять цей тропічний фрукт
      • Гарцинія камбоджія також поєднується, хоча і рідше, з водоростями спіруліни. 28% сполук поєднують ці два ситні продукти
      • Гарцинія камбоджійська і хітозан змішуються в 20% аналізованих комплексів.
      • Рослина або компонент, що займає шосте місце за порядком частоти, - хвощ польовий. Він поєднується з гарцинією у 14% досліджених випадків

Міркування безпеки при прийомі гарцинії камбоджійської

Гарцинію камбоджійську слід приймати для здорового способу життя, в цьому випадку гарцинія камбоджійська може допомогти зменшити кількість нового жиру, який виробляє організм, особливо жиру, виробленого з простих цукрів, таких як сахароза та фруктоза. Однак тривале застосування повинно проходити під наглядом лікаря.

Зокрема, екстракт гарцинії камбоджійської не рекомендується людям, хворим на діабет, хворобою Альцгеймера або іншими формами деменції, а також вагітним і годуючим жінкам, повідомляє Національний інститут наук про охорону навколишнього природного середовища США. Гарцинія камбоджійська може пригнічувати нормальний метаболізм деяких ліків, що відпускаються за рецептом. Garcinia mangostana може зробити хіміотерапію менш ефективною у людей, хворих на рак.

У Naturitas ми маємо кілька продуктів різних марок та різних форматів, що містять гарцинію камбоджійську, гарантуючи, що її склад повністю натуральний та перевірених брендів. Прикладом може служити MangostanLíder Naturlíder.