Мати навколо себе веселих людей має перевагу. Гарний настрій можна передавати. Але поганий теж.

GOOD TRAVEL

Однак не прощайтеся з меланхолічними друзями, вони не втягнуть вас у депресію, йдеться у дослідженні. Навпаки, ви можете їм значно допомогти своїм гарним настроєм, пише xman.idnes.cz.

Вчені називають це явище "соціальною заразою". Мається на увазі процес, за допомогою якого певні моделі поведінки та риси життя передаються через соціальні мережі від людини до людини. Наприклад, вживання алкоголю, куріння, ожиріння або, навпаки, активний спосіб життя, навіть здатність концентруватися, може поширити їх, як вказує сервер Health.

Однак сум або щастя також є соціально заразними. Хоча вченим це відомо вже деякий час, сучасні дослідження, опубліковані в журналі Royal Society Open Science, підтверджують цей факт з нової точки зору. Попередні дослідження досліджували настрій респондентів та їхніх друзів у певний момент часу. Таким чином, їх висновки були поставлені під сумнів законним запереченням, яке вказувало на те, що збіг настроїв між опитаними добровольцями та їхніми знайомими міг бути зумовлений лише тим фактом, що нас просто оточували люди з ментальною ситуацією, подібною до нашої.

Поточне дослідження, про яке повідомляє, наприклад, сервер Science Daily, є більш достовірним, оскільки воно зосереджувалося на настроях та їх соціальному контексті протягом періоду від шести місяців до одного року. Вона взяла понад 2100 учнів вручну.

Звичайно, вона підтвердила, що респонденти із задоволеними знайомими також мають тенденцію бути задоволеними, тоді як ті, хто оточений людьми з поганим настроєм, також у похмурому настрої. Однак це не було ключовою перевагою дослідження. Відкриття досліджень полягає в тому, що настрій вашого оточення залежить від того, як і як ваш поганий настрій змінюється.

Люди, які страждали цим на початку дослідження і жили в компанії друзів та знайомих, які також не пишалися своїми оптимістичними налаштуваннями, не покращували свого настрою. Навпаки, для тих, хто спочатку страждав від пуху, але оточення якого складалося з добре налаштованих людей, настрій з часом покращився. Завдяки заразному гарному настрою оточення, вважають вчені.

Може бути трохи тривожним виявити, що симптоми, пов’язані з депресією, такі як почуття безпорадності, втома, втрата інтересу, також є передавальними. Однак керівник дослідження Роберт Ейр заспокоює. Це не означає, що депресія передається через соціальні мережі. За його словами, це лише природна емпатійна реакція.

Він підкреслює, що депресія насправді не є заразною. Той факт, що у ваших друзів діагностували депресію, ще не означає, що вам також загрожує страждання. «Ваші друзі насправді не піддають вам ризик депресії, - повторює Ейр, - тому найкраще рішення - підтримати їх».

І ваша допомога дійсно може мати велику вагу. Попереднє дослідження, опубліковане в Proceedings of the Royal Society B, показало, що наявність друзів у гарному настрої зменшує ризик депресії приблизно вдвічі. І якщо ви вже в депресії, така дружба подвоює ваші шанси на одужання.

І це дуже сильний ефект, згідно з спільним дослідженням Едварда Хілла. "Мати здорових друзів - це одночасно і захист, і ліки", - сказав він BigThink. Він також повторює, що дружба з людиною, яка страждає на депресію, не означає ризику передачі депресії.