Ми залишаємо сумніви

Це вічний сумнів. Щоб це очистити, ми поговорили з експертом

Харчові добавки завжди є в крадіжці. Є лікарі, абсолютно віддані своїй справі, майже в тій же частині тих, хто каже, що вони ні до чого. Справа в тому, що ринок не припиняє зростати і пропонувати рішення для всіх видів проблем, від класики - захист від сонця, зміцнення волосся та нігтів - до найновіших, які стосуються контролю ваги, целюліту, хорошого стану суглобів та утворення колагену.

працюють

Ми запитали Естер Сансі, фармацевта та альма-матер аптеки, декілька запитань Sansi_Farma і це те, що він нам відповів.

Чи хороша ідея вводити добавки в наш спосіб життя?

Так. У нас високий рівень стресу і дієта не така збалансована, як хотілося б, тож можливо, що наш організм не має необхідних йому вітамінів та активів. З 40 років я їх вважаю суттєвий оскільки в цьому віці починає зменшуватися вироблення певних молекул, таких як колаген, настільки необхідний для шкіри, а також для суглобів.

Багато лікарів вважають, що за добавками ховаються лише комерційні інтереси

Проблема полягає в тому, що добавки стали модними, і багато лабораторій створили рецептури з дуже низькими концентраціями активних інгредієнтів, які дають мінімальні результати. Я думаю, головне шукати дуже серйозні лабораторії, які пропонують потужні та висока якість для забезпечення 99% ефекту.

Чи завжди ми можемо приймати добавки?

Не можна зловживати добавкою, оскільки надмірно шкодити. Не треба зводити їх з розуму; повинен бути рецепт, щоб приймати лише ті, які потрібні нашому організму.

Тож краще обговорити це з лікарем?

Я завжди рекомендую робити це, оскільки деякі добавки безпечні, а інші, такі як водорості спіруліни, є протипоказаний людям з проблемами щитовидної залози.

Чи є добавки, які не можна змішувати?

В принципі, несумісних добавок не існує. Зазвичай, беручи певні активи, ми сприяємо поглинанню інших. Наприклад, у дієтах для контролю ваги я раджу включати імбир, оскільки він зменшує занепокоєння та надає ситний ефект.

Світліша шкіра. Допомагає нейтралізувати пошкодження клітинами вільних радикалів, спричинені стресом, сонцем або фізичними розладами. Altrient Glutathione Setria (95,99 €, 30 пакетиків).

Щит проти сонця. Arkosol Intensive захищає від дії сонця, але також зміцнює шкіру та забезпечує більш рівномірний і світлий загар (27,90 євро, 30 перлин).

Покращує целюліт. Інноваційний ліпо-редуктор містить зелену каву для досягнення потрійної мети: спалювати жир, зменшувати та зціджувати (€ 45,75, 60 таблеток).

Ми можемо випити кави? Q77+ приймається як кава, але містить колаген, кульбабу та хром для активації метаболізму та контролю ваги (€ 28, 28 капсул).

До побачення сиве волосся. Антисірі таблетки Реденхер відновити пігментні клітини та допомогти усунути сиве волосся, щоб відновити природний колір волосся (36,42 євро, 62 капсули).

Зменшити вагу. Енобіол Колектор 3 в 1 Плюс Він заснований на збалансуванні мікробіотиків кишечника, щоб вловити до 75% калорій, що вживаються в їжу, активізує почуття ситості та має пребіотичні ефекти. Призначається людям із зайвою вагою (38,84 євро).

Більше волосся і сильніше. Іннеова денсилогія покращує якість волосся на 95%, обсяг на 86% і діаметр волокна на 78% (29,55 євро, 60 капсул).

Дія на 360º. Унікальний рожевий колаген від Meritxell Martí підтримує хорошу функцію клітин у всьому тілі, освітлює шкіру та покращує засвоєння поживних речовин (80 євро).

Зменшує сонячну еритему. Згідно з дослідженням, проведеним фірмою, Heliocare Ultra D зменшує сонячні опіки та пошкодження клітинної ДНК (€ 33, 30 капсул).

"Проблема" подорожей. У більшості є проблеми з кишковим транзитом під час подорожі. Бекуніс Тисане містять листя сенни, рослина з проносними властивостями (6,24 євро, 80 г).