Зелена диня не підходить для кетогенної дієти, оскільки кожна порція з 10 кульок дині містить 11,4 г чистих вуглеводів.
Альтернативи
Якщо ви хочете включити в їжу трохи фруктів, вам слід вибрати ті, які найкраще підходять для кето-дієти, такі як малина, ожина або, ще краще, авокадо, які є одними із фруктів, що забезпечують найменшу кількість вуглеводів.
Харчова інформація
Розмір порції: 10 кульок патоки
| Чисті вуглеводи | 11,4 г. |
| Жири | 0,2 г. |
| Білок | 0,7 г. |
| Загальна кількість вуглеводів | 12,5 г. |
| Клітковина | 1,1 г. |
| Калорії | п'ятдесят |
Схожі повідомлення
Відповідь: Інжир відповідає кето-дієті, якщо його приймати в помірних кількостях. Кожна порція інжиру (1 середовище) містить 8,1 г чистих вуглеводів. Хоча це ...
Відповідь: Абрикоси не є кето сумісними, оскільки в них занадто багато вуглеводів. Кожна порція абрикосів (1 склянка) містить 14,1 г чистих вуглеводів. На жаль, це занадто ...
Відповідь: Натертий натуральний помідор Тропік можна без проблем приймати у вашій кето-дієті, оскільки він містить лише 1375 г вуглеводів. Він помідор ...
Відповідь: Іберітос, тертий помідор з олією та часником, не входить у вашу кетогенну дієту, оскільки він має деякі добавки. Ці міні-окремі діжки з тертим помідором з ...