Привіт, ця тема мене також трохи зацікавить. Третій ще чекає в листопаді, але тепер я розумію, як буду виглядати. Після двох я не цілком добре виглядав. Мало хто вірив, що у мене вдома двоє дітей. І це все, що я бачу. Але у мене є рух. Але зараз, після третього, я трохи переживаю, що організм знову стане іншим. Ще до вагітності я відчував, що з 30 на моїй шиї почнуть творити чудеса, і мені доведеться бути обережним, що я їжу. Тож, можливо, я навчусь бути трохи здоровішим. 😀
Спробували шліфувальні машини? Немус Не потрібно дотримуватися дієти, вона достатньо корисна для здоров'я, вона також піде на користь дитині. У будь-якому випадку, потрібен час, після народження кожен по-різному відроджується.
Так, трохи менше часу, хоча мені доводиться обмежуватись у фруктах та овочах. 😒
Я пишу на веб-сайті моєї матері, що не потрібно обмежуватися, я був обережним, але лише на цитрусові, оскільки я сам на них алергічний. Постукайте, діти ніколи не мали проблем. Точильники баркади, це практикується через десять хвилин. Це лінь після пологів. Наприклад, я страждаю вже три роки
Я постійно фарбував шліфувальну машинку бепантеновою маззю проти розтяжок, тому розтяжок у мене не було і не маю, поки, незважаючи на досить велику шліфувальну машину, я трохи обережно тренувався під час грудного вигодовування, після відлучення розпочав його повноцінно, початок був важким, оскільки я перестав інтенсивно займатися фізичними вправами приблизно на 4-му місяці, але протягом року я був у формі, хоча не буду задоволений собою на 100 відсотків. ніколи: 😖