Від LTdA ми представляємо вам серію Спеції що вони повністю змінять СМАК ваших страв, а крім того, ви зможете скористатися його величезними перевагами, яких багато, це здається малою мотивацією?

Коли ми сідаємо на дієту, неминуче думати, що вона буде нудною, що вона буде сповнена м’якими стравами, що за кілька тижнів ми втомимося від неї і, можливо, закінчимо відмовлятися від неї без бажаних результатів.

Згідно з дослідженнями, проведеними протягом багатьох років, майже 80% не досягають успіху, тому лише небагатьом із величезною силою волі вдається залишатися сильним і досягати того, що вони шукають.

вашому

Швидше за все, ми голодні, м’ясо на грилі, риба чи овочі наповнюють наш стіл, як нудно, правда? Ми також можемо швидко схуднути або зменшити обсяг, але тоді настає страшний ефект "відскоку".

Ось чому через кілька тижнів ця дієта увійде в історію і повернемося до шкідливих харчових звичок.

Як?

Ми повинні навчитися харчуватися ДОБРО природним способом, зробити звичку повноцінно харчуватися і спочатку супроводжувати всі види режимів помірними фізичними вправами і поступово збільшувати інтенсивність, якщо це дозволяє наш організм.

Нам знадобиться мотивація, оскільки все вимагає зусиль і жертв, але все, що може змінитися, ми можемо зробити це трохи простіше.

Все, лише за допомогою щіпки цих приправ, з самого початку ви помітите їх наслідки.

Спеції - це рішення, чому?

Всі вони природні і не містять жодних калорій або зайвих речовин, які шкодять вашому організму, ми побачимо, як кожен з них може допомогти вам у визначений час.

З першого моменту, коли ми виправляємо шкідливі звички, такі як надлишок солі, додаємо в наші страви штучні підсолоджувачі або барвники і замінюємо їх нашими спеціями, вони вже надають вам користь.

Ми також збираємося покращити смак у багатьох наших найпоширеніших стравах, на дієті ви не зможете обмазати філе або обмолоти рибу, але при правильній приправі це вам не знадобиться.

Давайте пізнаємо їх

Є багато спецій, які можуть вам допомогти, тут ми лише покажемо вам кілька, ви побачите, що, спробувавши їх, ви не зможете перестати їх використовувати і шукати більше сортів, Спеції Вони цілий світ, і цей світ сповнений смаку, відчуттів та різноманітних переваг.

Часник

Природний антибіотик від природи ЧЕСНИК Це може допомогти боротися з високим кров'яним тиском, покращує кровообіг, запобігаючи утворенню тромбів, і вважається протираковою їжею. Його можна вживати як у порошку, так і в сирому вигляді. Збільшує вироблення гормонів, що прискорює витрачання калорій в організмі, а також зменшує затримку рідини.

Здається, часник діє на наднирники, що може стимулювати обмін речовин і спричинити спалення більше калорій і накопичення менше жиру.

На кухні вдома з усім, яку страву не цінують трохи ЧЕСНИК, риба, м’ясо, як заправки в салати, потужна приправа до ваших страв.

Шавлія

Він бореться з психічними розладами, знімає скарги на шлунково-кишковий тракт, є антиоксидантом, а також протизапальним засобом. Дозволяє підтримувати кісткову тканину та тканини тіла.

На кухні МАЛЯЦЬ Ми можемо використовувати його з супів та рагу для смаження м’яса, особливо свинини.

Ми можемо приймати це як настій, особливо якщо ми приймаємо його на ніч, це допоможе нам у виведенні затриманих рідин.

Цвях

Сприяє здоров’ю серцево-судинної системи, оскільки запобігає згортанню крові. ЦВЯХ Це пов’язано з хорошим травленням, оскільки значно покращує його і як природний болезаспокійливий засіб, оскільки має протизапальні властивості та надає афродизіакних властивостей, як його застосовували у східних країнах.

Для приготування тортів, печива, фруктових тортів, рагу та вареного м’яса, додаючи їх під час приготування їжі. Він також ідеально поєднується з будь-якою стравою, що містить шинку.

Перець

ПІПЕР допомагає нам збільшити обмін речовин, поліпшити травлення та сприяти секреції шлункових кислот. Його кора допомагає усунути жирові клітини. Він ефективний при схудненні, оскільки збільшує секрецію соляної кислоти в шлунку та метаболізм.

Чорний перець Він містить речовину піперин, яка блокує утворення нових жирових клітин. Окрім того, що пришвидшує обмін речовин на 8%, це допомагає зняти запор і гази.

Його теплий аромат і пряний смак надають глибині та рівновазі багатьом стравам. Найкращий спосіб їх використання - це додати його свіжомеленим перед подачею.

Споживається у вигляді порошку для салатів, м’яса та риби.

У своїх різних аспектах PEPPER має різне використання:

Зелений перець У зерні він покращує майонез для морепродуктів, яєчних страв або вершкових соусів, які зазвичай супроводжують м'ясо та рибу. Вони також використовуються в деяких фруктових препаратах, особливо тих, що виготовляються з груш або полуниці.

Білий перець він пікантніший за чорний, але йому не вистачає його аромату та смаку. Він використовується в більш простих рецептах: супи або легкий майонез, соуси для салатів або в десертах, таких як заварний крем.

червоний перець, Доведено можливі сприятливі ефекти для схуднення та зменшення непереносимості глюкози.

Розмарин

Бореться з розумовою втомою, допомагає нам очистити печінку, контролює діабет, природний антибіотик, діуретик, щоб зменшити затримку рідини, покращує кровообіг, є одними з багатьох властивостей РОЗМАРІЯ.

Один із замінників солі в деяких стравах.

На кухні ROMERO і LAMB йдуть рука об руку, одне без іншого, ми не можемо це задумати, але крім ароматизації будь-якого барбекю, його можна використовувати для надання особливого сенсу салатам чи іншим заправкам. Він широко використовується в білій рибі, його можна додавати до смаженої картоплі, інтегруючи в соус для заправки, а також у різні види хліба.

Мускатний горіх

НУТМЕГ допомагає запобігти холестерину та серцево-судинним захворюванням, має високу харчову силу та хорошим джерелом мінералів.

Він використовується сушений і тертий у гарячих напоях, десертах, тістечках, а також у солоних соусах. У бешамелі крокетів це додасть їм того поживного дотику, який ми не думали, що вони можуть мати. Не соромтеся використовувати його на рибі та м’ясі.

Ви можете використовувати його для ароматизації бульйонів або рагу з картоплею.

Кмин

КМИН це ще одна зі спецій, яка стимулює метаболізм. У цьому випадку, крім того, його ефекти зосереджені на зменшенні жиру та обсягу живота, одній із областей тіла, в якій робота ускладнюється.

Корисно для травлення, покращує пам’ять, а також контроль рівня глікемії у людей з діабетом другого типу. Вживання 3 грамів меленого кмину на день може призвести до втрати півтора кілограма і зменшення жирової тканини на 14% через три місяці, згідно з дослідженням Університету Шахіда Садогі (Іран).

Наприклад, ви можете додавати його в соуси та бобові. Чудово вдягає багато страв, особливо м’ясні, рисові та кус-кус.

Кмин зазвичай додається в невеликих кількостях у різні соуси, приготовані з помідорами, супи, а також деякі салати, які він ароматизує та робить їх більш засвоюваними. Крім того, він запобігає накопиченню газів. Прикладом рецепту може бути канарський моджо пікон.

Кориця

ЦИНАМ покращує процес травлення, має необхідні компоненти для прискорення обміну речовин, поліпшення травлення, зниження апетиту та зменшення тривожності вживання їжі, що є однією з найбільших небезпек у дієті з контролем ваги. Але на цьому його властивості не закінчуються.

Окрім того, що він допомагає стимулювати обмін речовин, він є ідеальною приправою для людей з діабетом, оскільки має великі переваги для регулювання рівня цукру в крові. Таким чином, він знижує рівень цукру, тригліцеридів та шкідливого холестерину.

Ідеально підходить для приготування тортів, настоїв або чаю, що використовується для ароматизації випічки, заварних кремів, кремів ……, а також у м’ясних рагу, м’ясних, овочевих, смажених фруктах та каррі. Він також використовується для приготування начинки з птиці (разом із сухофруктами), смачний з кабачками або солодкою картоплею.

Це покращує процес травлення, має необхідні компоненти для прискорення обміну речовин, поліпшення травлення, зменшення апетиту та зменшення тривожності вживання їжі, що є однією з найбільших небезпек у дієті з контролем ваги. Але на цьому його властивості не закінчуються.

Окрім того, що він допомагає стимулювати обмін речовин, він є ідеальною приправою для людей з діабетом, оскільки має великі переваги для регулювання рівня цукру в крові. Таким чином, він знижує рівень цукру, тригліцеридів та шкідливого холестерину.

Ідеально підходить для приготування тортів, настоїв або чаю, що використовується для ароматизації випічки, заварних кремів, кремів ……, а також у м’ясних рагу, м’ясних, овочевих, смажених фруктах та каррі. Він також використовується для приготування начинки з птиці (разом із сухофруктами), смачний з кабачками або солодкою картоплею.

Ми сподіваємось, що ми прояснили сумніви, які ви мали зі спеціями. Пам'ятайте, що ви можете зв'язатися з нами за телефоном 910088530, ми будемо раді вам допомогти.