Поділіться публікацією
Здравствуйте! Як смачно їсти овочі, Настільки важливо щодня включати хороші їх порції, незалежно від того, готують вони їх, готують на пару, смажать, запікають, як хочете, але завжди включайте овочі, а якщо вони зелені ще краще.
Вдома вони не дуже люблять певні овочі, бо їм дуже жартівливо, коли я не готую їх з сиром та вершками, але іноді важливо дати нашій дієті перерву, і я шукаю спосіб зробити прості овочі, але це мають хороший смак.
Цього разу я пропоную дуже простий гарнір, але з дуже хорошим смаком. Це брокколі, смажена на сковороді, вона хрустка, і я роблю її більш хрусткою, оскільки додаю кілька шматочків подрібненого натурального арахісу. Коли я пропонував цю брокколі своїй родині, спочатку вони зробили не дуже гарне обличчя, але, спробувавши, їм сподобалось, це просто, але лимон і арахіс надають йому насичений смак.
Брокколі дає нам багато клітковина, кальцій, залізо і вітаміни С і Е
Фотографія мого іншого блогу рецептів