Дочка Дьєзіке розпочала боротьбу із зайвою вагою в 13 років у віці 110 років, і тепер їй стало зрозуміло, що недостатньо займатися спортом для худорлявості.

чому

Поділіться цією статтею

Евелін Гаспар багато років намагалася: постив, брав витратні матеріали, ходив на процедури для схуднення, займався спортом - Так це працювало Ви також можете позбутися 40 кілограмів. Але радість ніколи не тривала, бо частина кілограмів завжди поверталася таким чином Нарешті Евелін вирішила звернутися до лікаря.

«Завдяки лікарям та дієтологам я нарешті зрозуміла, наскільки важливо піклуватися про себе», - каже вона. 26-річна дівчина, яка в минулому році виявила боротьбу з резистентністю до інсуліну "Ліків, які я приймаю самостійно, недостатньо, щоб зберегти мене здоровою, енергійною і стрункою".

Евелін а 160-грамова дієта випливає, і йому було заборонено досить багато продуктів: "Я насправді не сприймаю все це як дієту, але зміна способу життя означає, що нарешті мені не доведеться турбуватися про свою вагу. Він коливається максимум на 1-2 кілограми, але я думаю, це абсолютно прийнятно ".

Звичайно, молода дівчина також звертає увагу на достатню рухливість і навіть сказала, що стала справжнім фанатиком спорту: "Якщо у мене немає п'яти тренувань на тиждень, я психічно хворий".

Поради Евеліна та більше про його дієту знайдіть у останньому випуску BEST, на який ви можете підписатися ТУТ!